泡枸杞原来要用“这种水”！很多人用错

枸杞是一种比较常见的食材，但是说到枸杞如何吃，很多人都不太清楚。一般枸杞买回家的时候是干枸杞，这是新鲜的枸杞晒干后制造成的。干枸杞泡水不仅方便，还能够舒缓口中的苦涩，是现在人比较喜爱的养生茶。

枸杞分为红色和黑色，黑色的枸杞，主要还是用于女性养颜，美容来使用的，红色的枸杞就是男女都能适合的。

但是说到枸杞泡水喝，很多人不怎么讲究，想怎么喝就怎么喝。虽然枸杞是一种温补的食材，但若是没有喝对，反而会造成上火的症状。很多人用错，难怪上火没效果，浪费。

枸杞水虽然很方便，但是在泡的时候也是有讲究的。像泡枸杞使用的水就是重要的，因为枸杞中蕴含胡萝卜素，这种元素是不能碰开水的。若是用刚煮开的热水去泡枸杞，里面的营养物质都被分解掉了，自然是没有效果的。

泡枸杞需要使用到的是温水，因为温水不会枸杞里面的胡萝卜素破坏。还有一点需要注意的就是，泡枸杞水不要来回的浸泡，大约是两次，就应该把里面的枸杞给吃掉，不然就倒掉。来回泡了十几遍的枸杞水，还不如白开水。

很多人都犯了这种错误，使用开水去泡枸杞，觉得能够防寒，喝的热乎，但是却踩到了泡枸杞的误区。枸杞水别乱泡，不然养肝不成，反倒还惹得自己上火了，那就是得不偿失了。

学会了枸杞水的正确泡法，真的是好处多多呢，小伙伴们要切记，下次泡枸杞水时，不要再弄错了哦。