油皮想要改善暗沉就要搞清楚暗沉的原因，通常是因为角质过厚、阳光暴晒以及肌肤缺氧，面对不同成因的问题，解决办法就是对症下药，恢复肌肤润白透亮，盲目护肤只会让肌肤越来越差，大油皮美白需要策略！
一、角质过厚型暗沉
油皮较黑大部分的情况是因为角质过厚，油皮分泌油脂旺盛，废旧的角质容易堵住毛孔，导致角质层排列不整齐、粗糙，让肌肤看起来暗沉，同时吸收护肤品能力下降，这时候要改善暗沉就要从这三个方面入手。
1. 补水控油疏通毛孔
油性肌肤最大的特点就是油脂分泌旺盛，多余的油脂堵住毛孔，造成肌肤暗沉。这类肌肤处于油大于水的状态，水油平衡失调肌肤就会出现不健康的状态，所以调控肌肤水油平衡十分重要。
①补水保湿：补水保湿是调控水油平衡的基础，肌肤之所以出油，就是因为水分太少，为了维持肌肤健康，皮脂腺会应急分泌大量油脂保护肌肤。洗脸后，爽肤水，补水面膜和补水精华等都是直接快速补水的有效措施。
②疏通毛孔：油脂分泌过多造成毛孔堵塞，肌肤看起来缺乏光泽感，所以疏通毛孔和清除掉毛孔周围沉积的角质，可以有效改善肌肤暗沉问题。定期使用清洁面膜，同时搭配低浓度水杨酸，剥落老化的角质，让肌肤更加透亮。
2. 去除老废角质
在新陈代谢不顺畅的情况下，部分老废的角质可能没办法自由脱落。因此，对于油皮而言去角质是必不可少的，不过度去角质会导致角质层薄弱，出现红血丝、过敏等症状，通常每月2-3次即可。
①物理磨砂法：物理磨砂法是指用含有磨砂粒子的去角质产品，像毛巾和有磨砂颗粒的产品，都能很容易的去角质。不过毛巾易滋生细菌，要及时更换；磨砂颗粒虽然能有效去角质，但是力度过大可能伤害皮肤。
②化学去角质：化学去角质是指使用含化学成分的去角质膏或去角质液，涂抹在皮肤表面，使附着在表皮的角质细胞软化，然后再清理掉。果酸和杏仁酸都能使废旧的角质细胞剥落，弱酸相对温和无刺激。
③生物去角质：生物去角质主要是通过生物酶去除角质，活性在ph5.7-6，和人体表皮酸碱值相近，温和不刺激，可以在不伤害健康皮肤组织的情况下，有效清除较厚的角质。蛋白酶、红豆粉等都是生物去角质的成分。
3. 补充蛋白促新生
胶原蛋白流失会导致新陈代谢缓慢，毛孔中的脏污不能及时排出体外，因此，补充一定量的蛋白可以有效促进细胞新陈代谢，改善角质过厚问题，从而改善肌肤暗沉。
①护肤补充：可以通过护肤补充胶原蛋白，像具有高渗透力、高吸收率的浓缩胶原蛋白，快速为肌肤补充胶原蛋白。不足之处就是见效慢，而且很难转化为自身的胶原蛋白。
②内调补充：口服胶原蛋白，在肠胃中会被水解吸收，作为人体合成胶原蛋白的原料，具有自体吸收、自体合成的优点，通常不会产生异常反应。
③外部注射：采用注射胶原蛋白的形式，能够快速补充胶原蛋白，需注意的是注射前要进行皮肤检测，同时费用昂贵。
二、阳光暴晒型暗沉
如果额头嘴巴周围的肌肤比较暗沉的话，就可能是紫外线惹的祸，导致局部肌肤暗沉，紫外线对人体肌肤的伤害特别大，照射在皮肤上会刺激黑色素的形成。长期暴露在阳光下，又不做好防晒工作，就很容易导致肌肤暗沉。
1. 防晒是重点
油皮其实更需要防晒，因为在阳光的照射下油皮更容易分泌出油脂，还容易造成角质层受损，引起皮肤暗沉、粗糙。
①护肤防晒： 油皮分泌油脂的能力很强，肌肤处于油多于水的状态，过于厚重的防晒霜可能会给肌肤造成压力，建议使用质地轻薄、渗透力强、无油配方的防晒产品。如果不是长期暴露在阳光下，防晒度数没有必要很高。
②物理防晒：护肤防晒固然重要，可是物理防晒还是必须要有的，防晒的单品很多，比如防晒衣、遮阳伞、防晒帽等，都能减少紫外线照射到肌肤上。
2. 干扰黑色素形成路径
黑色素的形成与酪氨酸酶有关，一旦抑制酪氨酸酶活性，就能干扰黑色素的形成过程，以此达到提亮肌肤的目的。烟酰胺、传明酸都是有效抑制酪氨酸酶活性的有效成分。
烟酰胺对皮肤具有美白作用，主要是通过抑制黑色素向角质层细胞传递，从而干扰黑色素的形成路径。传明酸是一种蛋白抑制剂，可以让酪氨酸酶失去活性，降低黑色素细胞的活性，防止黑色素沉淀。
3. 淡化排出黑色素
对于未生成的黑色素就要加以抑制，但是对于已经形成的黑色素，只能淡化并且代谢掉，淡化黑色素一般选用含维生素C、E成分的产品。
维生素C既有抗氧化的作用，还能还原黑色素，增强肌肤对抗阳光照射的能力，减少黑色素沉着，淡化已生成的黑色素，改善肌肤暗沉。维生素E则可以调节新陈代谢，将体内黑色素顺利排出，像精华和含片都是很好的选择。
三、肌肤缺氧型暗沉
如果肌肤看起来不是很黑，即使是休息好了之后肌肤还是会给人一种没有气色的肌肤，就属于是肌肤缺氧导致暗沉，这是因为血液中含氧量不足，在紫外线刺激下，体内产生过多的自由基，造成角质氧化肤色暗淡。
1. 改善生活习惯
好肌肤跟好的生活习惯分不开，均衡的饮食、适当的有氧运动配合使用具有促进细胞结构循环的活性护肤产品，都是改善肌肤暗沉的有效手段。
①均衡饮食：可多食用富含维生素A、B的食物，均衡的摄取营养物质可以有效改善肌肤暗沉的困扰。
②作息规律：作息不规律会造成新陈代谢异常，影响黑色素的生成和代谢，造成老化角质层增厚，肌肤失去透亮感。
③加强运动：生命在于运动，适当的有氧运动可以促进新陈代谢和改善血液系统循环，促进细胞更新，体内的氧气和水分运转更快，气色也会变好。
2. 抵抗自由基
自由基泛滥会攻击皮肤里面的蛋白酶和DNA，产生所谓的氧化反应，继而出现面色暗淡、缺水、衰老等局面，是女人的天敌，自由基无时无刻不在产生，抵抗自由基产生可以让肌肤呈现透亮细腻的重点。
①外部抵抗自由基：隔离污染、远离辐射是抵抗自由基最简单的方法，同时食用胡萝卜素和维生素类的食物也能减少自由基的生成。出门前认真涂好隔离、画好底妆也是避免自由基泛滥的关键。
②清除过剩自由基：认真卸妆，脸部肌肤每天都会接触到大量灰尘等脏污。建议使用质地清爽的卸妆产品，搭配使用含酶类和酚类物质的精华或胶囊等，可以清除活性自由基。
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