糯米饭很多人从小吃到大,可能早就吃腻了,不过糯米糕又香又甜是很难吃腻的。还没拿到手,香甜的气味就已经钻到鼻子里了。腊八吃的糯米糕不用买,只需要1碗糯米粉就能做,干净卫生又好吃。
食材:红薯 180克、糯米粉 100克、粘米粉 20克、澄粉 25克、牛奶 30克、白砂糖 20克
做法:
1.红薯洗净削皮蒸熟压成泥,几种粉称好混合均匀。
2.牛奶和糖混合到糖溶化,慢慢倒入红薯泥及粉类中混合均匀,揉成光滑的团即可。
3.把粉团均分成9份,表面沾少许食用油防粘。
4.把粉团放进模具中压出花式,没有模具可以自己DIY任意造型。
5.做好的糕胚垫上油纸,放进开水锅中蒸十分钟,蒸熟的糕变成了金黄色,色泽诱人。
6.凉后用密封盒放进冰箱冷藏1个小时后即可食用,Q弹Q弹。
糯米的主要功能是温补脾胃,所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬粥,可强健脾胃加莲子同熬,可温中止泻食欲不振的,肠胃不好的小伙伴可以多吃一些糯米糕哦。
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