哈喽,欢迎大家来到食物君的养生课堂。菊花中富含维生素、氨基酸和微量元素等营养物质,而且还含有挥发油、水苏碱、黄酮等有益的营养成分。
很多人都习惯工作或学习的时候在案头泡上一杯菊花茶,既方便又养生,但是你知道吗,并不是所有人都适合喝菊花茶,以下这几个事项千万要注意。
1.咽喉炎患者不要喝
喝菊花茶不仅能刺激胃酸的分泌,还可能加重咽喉炎的症状,所以患有咽喉炎的人应该避免喝菊花茶。
2.体质偏寒的人慎喝
菊花性凉,体质偏寒的人喝菊花茶,会加重畏寒怕冷、脾胃虚弱和免疫力下降等不利于健康的症状。
3.要断续来喝
菊花虽然能帮助人体清热解毒和延缓衰老,但是长期不断的喝菊花茶对身体健康是不利的,最好是连续喝四五天左右就停一下,然后再继续饮用。
4.不要隔夜喝
菊花茶中富含维生素C和一种杀菌消炎成分绿原酸,若是搁置了一夜,不仅会使得维生素被破坏,还会致使绿原酸变质,这很容易导致腹泻的现象。
菊花茶中的味道有点苦,很多朋友会加几块冰糖来给菊花茶调味,但是要谨记血糖偏高或糖尿病的人不宜添加冰糖,以免导致血糖偏高而导致身体不适的现象。
虽然喝菊花茶有一些需要注意的事项,但是总的来说,它还是益处多多的,但对于吃多了大鱼大肉,泡一杯菊花茶来解腻,去火气也是很不错的哦。
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