食物护发误区避雷这几点你都知道吗

首先我们需要明白的是，用食物来护发护肤肯定是有效果的,会让发量更多、发质更顺滑。但是它不像洗发水和护发素一样，能立刻见到效果，它是一个长期的过程，必须要坚持很长的时间才能有效。可是用食物护发也有误区，为了避雷，以下这几点我们必须要知道。

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生姜涂抹头皮治脱发

大家都知道，生姜能有养发育发的作用，所以很多人在选择洗发水的时候都会选含有生姜成分的洗发水。可是有些人直接用生姜切片摩擦头皮、头发，这样做是非常不可取的，生姜的刺激性太大，反而会损伤我们的头皮和发质。

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多吃核桃

核桃不但富含丰富的脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E。民间有种说法是，吃啥补啥，其实多吃核桃不仅能够补脑，还可以保护我们的发质。核桃在一定程度上能够帮助头发抵御阳光照射，让我们的头发一直保持光泽。

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菠菜不可少

我们平时在吃饭的时候，切记不能挑食。特别是菠菜，这肯定是不能少的，菠菜中富含丰富的铁、维生素c、叶酸和胡萝卜素。它这些营养有助于保持我们头发的健康，而且还能使我们的头发有光泽。如果你的头发偏黄，那就一定要记得多吃菠菜哦。

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黑芝麻—富含胱氨酸

我们一说头发偏黄，并且容易脱发，肯定就有人告诫我们说要多吃黑芝麻。黑芝麻中富含丰富的胱氨酸，可以作为养发护发的营养食品。那么我们就可以吃黑芝麻燕麦豆浆、黑芝麻小松饼、黑芝麻糊以及黑芝麻馒头等食物。

当然，要想养护好头发，仅仅靠食物是不够的。我们还可以使用这款黛丝恩洗发水护发素套装， 它是日本进口的，采用植萃精华，深度滋养我们的头发。在改善我们头皮油脂分泌的同时，还能够赋予我们头发光泽。更重要的是洗完之后会有缕缕清香，连香水都不用了。

还有这款黛丝恩洗发水护发素套装，它是属于控油清爽型的，针对解决头皮油脂分泌过多的问题。也是采用的植萃精华呵护，不添加硅油，对头皮也没有刺激。如果你的头发很容易出油，那这一定是一款你洗了就会爱上的套装。