每个月种总有那几天会如约而至，不仅让大家身体上遭受很大的折磨，而且心情还比较烦躁。更重要的是私处会让大家觉得不舒服，不仅会影响到日常的生活，如果私处的护理护理不到位，还会出现炎症。
很多女孩子都觉得生理期只要做好保暖的工作就行了，其实这只是表面的工作，除此之外还要呵护自己的子宫，每天清洁自己的私处，这样才能够全方位的护理好自己的身体，从而你才能够正确的度过整个生理期，对自己的身体也会有很大的好处。
女生都会觉得生理期的烦恼有很多，比如肚子疼、私处异味大、私处不舒服等等，都要进行妥善的解决，女生就要对自己好一点，不然谁来心疼自己呢？下面就给大家科普一些女性生理期的一些小知识。
➤生理期私处会出现那些不适感？
不适感一：异味
有时候天气比较热，女性在生理期阶段私处会散发一种难闻的味道，其实这是很正常的一种现象，主要是私处夹杂着血液、汗液、还有分泌物等，穿着厚厚的裤子，让私处不能自由呼吸，自然就会出现很大的异味，会让你感觉不适。
2 . 不适感二：瘙痒
月经期间女性私处的分泌物比较多，特别是在月经来潮的前两天，血量比较大，再加上私处的环境潮湿，环境不透气，就会让免疫力下降，容易滋生细菌，所以会让你感觉私处比较痒。
3 . 不适感三：坠痛
有一些女孩子在生理期的时候会出现私处坠痛，其实这是临床上比较常见的症状，这是由于痛经造成的，严重的话会蔓延到阴道口，在月经来的第一天情况最为严重，大家如果有坠痛的情况可以去医院检查一下，如果医生表示没问题，那就是痛经的现象。
➤ 生理期私处的不适感要如何解决？
1 . 每天清洗私处
很多女孩子觉得生理期私处出血，做清洗工作部方便，所以就懒得清洗，其实这是一件错误的做法。生理期私处比较娇弱，身体很容易被细菌袭击，这时候更应该做好私处的清洁工作。利用私处护理液能够让你的私处清爽洁净，而且还会抑制瘙痒的情况，更重要的是能够解除私处的异味。
2 . 运用卫生棉条
用普通的卫生巾可能会让你觉得很闷热，私处很容易滋生细菌和异味。那么就可以用卫生棉条来解决这样的问题，能够让你觉得干爽透气，不容易让细菌进去阴道。经期血液排出体外之前就会被卫生棉条吸收，就不会出现异味。
3 . 上厕所后用湿巾纸擦拭私处皮肤
女生在生理期的时候上完厕所不要觉得用卫生纸擦拭就好了，要用女性专用的湿巾擦拭一下尿道周围，以免尿液滋生细菌，影响到私处的环境。毕竟生理期身体比较薄弱就应该做好这些措施。
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➤生理期需要注意哪些？
腹部做好保暖
生理期间女生是比较怕冷的，子宫处于比较脆弱的状态，因此女生月经期间一定要注意保暖。那么子宫就是首先要保护的部位，子宫很容易受到外界寒冷空气的刺激，可以用一些暖宫贴来为子宫保暖。
2 . 要劳逸适度
生理期阶段各位女孩子就不要再熬夜了，要保证充足的睡眠，这样才会让身体不那么虚弱。但是也要适当的运动，可以增加盆腔血液循环，减少腰酸背痛的症状，但是不可以过度运动，会引起血液淋漓不断。
3 . 要调整饮食
生理期间饮食也要注意，食物要新鲜富含营养，能够为你的身体提供营养物质。要多吃蔬菜多喝开水，保持大便通常，减少盆腔充血。千万不要吃刺激性的食物，会引起月经不调的情况，而且肠胃也会很不舒服。
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这些生理期的知识你学到了吗？可以运用上面的一些小方法，能够帮你解决生理期的各种烦恼，也希望各位女性的身体都能够健健康康。
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