皮肤黄做好这三件事去除暗沉提亮肤色

皮肤暗沉发黄是很多女生会遇到的肌肤问题。导致皮肤暗沉的原因很多，比如熬夜、饮食不良、紫外线伤害、压力过大、不运动等，还有可能和平时护肤没做好有关，与肌肤衰老也有关系。

不管你是什么原因造成的皮肤暗黄，通过多做下面三件事，都可以让皮肤一点点变白起来，前提是一定要坚持啦！

1、每日使用防晒霜

防晒霜不仅可以防晒黑，更重要的是可以防晒伤，防止肌肤过早的衰老。如果你想要皮肤更白嫩一些，防晒霜一定要使用。其实做好防晒也是在保护皮肤，过度暴晒皮肤也容易患上皮肤癌。不仅女生要防晒，男生还有小孩都需要。

2、减少熬夜

熬夜是最伤肤伤身的一件事，你的皮肤暗沉可能就和最近总是晚睡有关。其实不管是那种原因造成的皮肤暗沉，不熬夜都对美白皮肤有帮助啦。记得睡前护肤也要做好。

3、注重饮食健康

要改善皮肤的暗黄，别忘了你的饮食习惯。偶尔重口味未尝不可，但是一直如此你的皮肤就很容易变得暗沉，粗糙了。平时可以喝点自制柠檬水，豆浆，多吃苹果、橙子等水果。吃的健康，饮食均衡，皮肤也会更健康有光泽一些。