熬夜肌补水保养小技巧帮你拯救暗沉肌

很多的年轻人选择熬夜！熬夜打游戏，熬夜做工作，熬夜备考，这黑黑的眼圈，不笑都能挤出来的眼袋，爆了两颗痘，皮肤暗沉的不得了！今天就来告诉大家熬夜后该怎么保养。

1.要补水

要补水但不能喝太多水。熬夜时，肌肤和身体都处于缺水状态，适当喝些温开水是正确的做法，但是不要喝太多，容易水肿。可以用补水面膜或眼膜，直接渗透到肌肤角质层，深层保持肌肤水润。

2.急救面膜

可以提前一晚在冰箱里放一片急救面膜，第二天早上拿出来敷上，简直就是即提神醒脑有能给你一个好面色，凉凉的还能收缩你熬夜造成的毛孔粗大哦。坚持使用一段时间后，肌肤变得细腻透亮、有光泽。

3.补充睡眠

身体保养人的身体是一个有机的整体，想要面部肌肤光鲜，要让整个身体状态都很好。熬夜第二天补睡午觉睡午觉绝对能让你复活，哪怕是只睡15分钟，下午的精神状态就会大为改善。熬夜让身体状态变得很糟糕，如果连续几天熬夜，就需要午休和正常的夜间休息来恢复元气哦！

4.补充维生素C

补充维生素C晚上不休息会造成免疫力下降，长期熬夜还容易造成水平衡失调，多吃一些橙子、芒果、西红柿、葡萄、蓝莓等新鲜果蔬，能够补充足够的维生素C，秋冬换季之时，就不容易缺水和营养了。