夏天来了，那些吊带衣服好好看啊！各种抹胸衣服也好好看啊!怎么办，我的拜拜肉很多耶，穿那些露手臂的衣服简直难看到死，为了能够穿上好看的衣服，小编今天就为大家带来7个瘦手臂的瑜伽动作！要认真看哦！
1、【完全平板】
保持5个深入而绵长的呼吸，随后可以慢慢延长时间。
2、【肘部平板】
保持5个深入而绵长的呼吸，随后可以慢慢延长时间。
3、【四肢支撑式】
保持5个深入而绵长的呼吸，随后可以慢慢延长时间。
4、【下犬式】
跪姿，手掌贴地与肩同宽，膝盖与臀部同宽；呼气，抬起臀部，脚尖蹬地，使身体成倒V形；脚跟尽量压向地板，但不要勉强；伸直手臂，将上半身往大腿方向推，使背部更直；放松颈部与头部，头部轻垂在两臂之间。保持5个深入而绵长的呼吸。
5、【靠墙倒立】
从下犬式开始，然后慢慢将脚踩上墙，直到身体呈L型，保持5个深入而绵长的呼吸，然后双脚慢慢回到地面上。放松，短暂休息。
6、【侧平板撑】
每一侧保持5个深入而绵长的呼吸，随后可以慢慢延长时间。
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握着很舒服，手感很棒。 不过说实话刚开始用还很不错，用一段时间就有点轻了，建议可以买稍微重一点的 。
面料非常清凉，很舒服，吸汗能力很好，比一般的毛巾好用多了，而且不会起毛球。
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这7个动作由浅到深，逐步深入，有效的锻炼到手臂，只要大家坚持锻炼，肯定能赶走拜拜肉的！穿上性感小吊带指日可待了！
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