每到冬天这个时候，除了是个长肉的季节，还是个可以不穿内衣的季节，这个季节无论你的罩杯是多少，在大衣的包裹下，都是旺仔小馒头！
除了睡觉，平时是戴好还是不戴好呢？有研究结果称，戴不戴胸罩跟乳房是否下垂没关系，甚至起反作用！
一名法国医学教授，对15年不穿胸罩的320名女性进行测试。竟然得出了一个颠覆性的结果：那就是完全没有必要佩戴胸罩！
【为什么穿内衣没用？】
乳房里面没有任何的骨架，支撑乳房结构的完全靠我们乳房表层的皮肤。换句话说，它就像挂在胸口上的柔软脂肪球。受地心引力的作用，乳房有自然下沉和下垂的倾向。 这种自然力量是无法避免的。
更有研究发现，胸罩内用于承托重量的钢圈，在不正确的姿势下，可能压迫胸部的淋巴，增加女性患乳腺癌的几率。
胸罩的主要功能是“调整胸型”和“减轻肩背负担”，但对于G罩杯以下的女性来说，并没有明显功效。
【以下几种情况需适当佩戴内衣】
●1、跑步或其他高强度有氧运动时
剧烈运动会导致胸部上下跳动，随着时间的推移会打破结缔组织。佩戴运动内衣可以缓减因运动而带来的胸部下垂。
●2、穿戴内衣可保护胸部免受外物伤害
如打羽毛球时，如果羽毛球落在胸部，裸态下对胸部的伤害较大，而内衣内部一般包含衬垫，可以在一定程度上起到保护作用。
【Bra的正确打开方式】
▲1、扔掉你的集中款内衣
为了让胸部曲线好看，有些妹纸就买集中型内衣。但过紧的内衣可能会对乳房造成压迫，也会对胸部血液循环产生影响，长时间会增加一些乳腺疾病发生的可能。
这一款绝对是人手必备的吊带款式，百搭神器，穿露背装适当的露出肩带，性感又不失大方。
在乳房发育初期长时间佩戴紧身内衣，有时会导致乳房发育成熟后的位置比正常人低2-3厘米，严重影响外观。
少女性感蕾丝超薄文胸套装，如果你在夏天怕热，那么这款内衣绝对适合你，超薄材质无负担，让你整个夏天都能清爽度过
另外少女穿的那种发育期内衣并不会真的帮助胸部变丰满，只是帮助支撑刚发育出来的胸部而已。
同样是硅胶的材质，它却更加小巧，能轻松hold住各种的需求~缺点就在于它完全没有聚拢承托的效果，下垂的胸部可不会爱它噢！
▲2、尽量选择肩带较宽的款式肩带过细往往会导致肩部、颈椎不适。穿内衣将肩带束紧，表面上提升了乳房，其实是在压迫乳房下部，尤其是带有钢圈的内衣。喜欢穿隐形带的妹子，还是赶紧扔了吧。
超薄无钢圈聚拢内衣，超薄的面料，舒适透气，无钢圈的款式，更有利于乳腺健康。
▲3、戴胸罩时间不宜过长每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。
想要俏皮活泼的日常，可以选择基础款的吊带背心哦，简洁大方的设计，出街或者上班都能hold住，实穿和搭配上也是满分，基础款耐看也不会出错。
▲4、选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。
扑面而来的甜美少女气息，点缀一个精致的蝴蝶结，蕾丝无痕的设计，柔软的面料尽情享受轻松惬意感。
▲5、选用棉质的内衣化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩不断摩擦乳头，易使胸罩内的纤维细丝从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。
可以选择基础款的吊带背心哦，简洁大方的设计，实穿和搭配上也是满分，基础款耐看也不会出错。
【乳房下垂怎么办？】
如果只是出现轻微的下垂，可以通过按摩来缓解，洗澡时不宜用太高的水温，否则会让乳房的结缔组织老化，使肌肤失去弹性。
酒红色蕾丝材质，半透明样式更是增加了几分性感，清纯又抚媚才是真正的撩人~面料十分舒服，一点都不会扎皮肤。
【三步胸部护理操】↓↓↓
★1、取适量胸部护理霜，从下至上，左右手交替，对乳房进行按摩，起到防止乳房下垂的作用。
★2、左手伸至右乳侧背面（尽量往后伸），将右侧背部肉肉往前推，右手用大拇指，从上至下按压右乳外侧边缘数次；这一按摩手法有助于促进乳房的血液循环，减缓小叶增生。
★3、向上45度角，将左手从右侧腋下伸至背部（尽量往后伸），将右腋背部肉肉往前推，然后用右手大拇指用力按压腋下鼓起的副乳；
副乳形成的原因就是因为乳房内的经络不通且脂肪游离所至，所以必须通过定位按摩来恢复乳房的健康。
【温馨提示】
1、按摩时要稍用力，如果按摩时乳房感觉胀痛，那只能说明你的乳房有问题，所以必须加强按摩。
2、每次的按摩次数可根据自身情况酌情而定，但不能太少哦！
3、按摩过程中适当补充胸部护理霜，千万别干搓乳房导致肌肤受损。
4、早晚两次，养成习惯，贵在坚持。
内衣是不能24小时一直穿的，要有适当的时间让胸部休息一下~
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