春季来临天气渐暖,人们卸下了厚厚的冬装,争先恐后的到户外走走,好好享受一下春日的阳光。虽然说春季气候舒适,但却是疾病易发和传染的季节,如果忽视预防工作的话,就会被病毒细菌是所“盯上”,从而造成身体不适。
像宝宝感冒发烧、咳嗽打喷嚏,老年人的心脑血管疾病以及鼻炎,都是春季气温变暖,细菌横生,预防工作不到位导致的。那么问题来了,面对春季疾病高发期,我们究竟应该如何预防呢?别着急,下面我就为大家详细介绍一下!
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预防高血压
春季虽然气温上升,但还是会出现倒春寒的情况,而较大的温差对血管收缩、舒张的调节要求就比较高,所以就很容易诱发高血压。建议大家要及时根据天气情况增添衣物,其次要定期检测血压情况,掌握好身体状况才能提前预防!
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预防过敏性鼻炎
春暖花开,温度上升,空气中的灰尘、细菌以及花粉也就开始多了起来,而这些过敏源极易引发过敏性鼻炎。大家可以使用生理盐水清洗鼻腔,并且出门的时候佩戴好口罩,从根源上避免与过敏源接触,就能有效预防过敏性鼻炎。
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预防感冒
春季温度升高,病毒细菌也开始活跃起来,再加上流行性感冒具有较强的传染性,所以无论男女老少,基本上都没有逃脱的可能。而想要预防流行性感冒也并不困难,要保持室内空气流通,这样就能减少室内细菌堆积。同时养成勤洗手的习惯,并且定期测量体温,就能减轻流行性感冒的发生概率。
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预防手足口
宝宝手足口是春季常见疾病之一,它是由肠道病毒引起的传染病,为了能够让孩子健康度过春季,宝妈们一定要注重孩子的个人卫生和家庭卫生,这样就能够减少细菌滋生。此外,宝妈们还要定期给宝宝玩的玩具进行消毒,减少病毒接触!
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好不容易度过了冻手冻脚的冬季,迎来温暖的春季,我们一定要做好预防疾病的工作,这样才能拥有一个健康的好身体来享受春季的阳光!当然,除了上面这些预防的方法以外,我们还要多多运动,提升自身的抵抗力,一年四季才能少生病!
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