中秋结束不久，就迎来了本月的第一个节气，寒露。这也是第十七个节气，根据《月令七十二候节集解》的记载，当这个节气降临以后，气温就比白露时候更低，地上的露水也会凝结成霜了，可谓是“袅袅秋风动，凄凄寒露零”，出门便可见一片凄秋之景。
登山观鸿雁，落地赏秋菊，好不自在。浓浓秋意虽然喜人，但是也别忘记添加“秋膘”，保暖为主。这个时节，很容易出现咽干口燥，脾胃寒凉，秋乏倦倦的症状。那么，我们该怎么做好养生准备呢，下面就让小编带大家一起去瞧瞧。
俗话说，春捂秋冻。关键还在这个冻字，随着天气日益寒冷，保暖就成为了头等大事。除了注意适当添加衣物，还有就是对身体内部也不能掉以轻心，很多人常出现虚寒症状，这会导致血液循环变慢，免疫力下降，一不小心就会让病菌趁机而入。所以，养身得从内部开始。
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养身作为一件人生大事，怎么能事无巨细呢。近年来，随着科技的发展，人们越来越广泛关注人体健康，所以研发了一些很健康，贴心的产品，真是福音呢。
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拥有一副健康的身体，强健的体魄比什么都重要。只要做好节气前后的养生，不仅可以陶冶情操、修身养性，还能具备抗御风寒的能力。虽然已是万物凋零的季节，但是大家却能从养生中获得新的生机，激发出更朝气蓬勃的生命力。
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