亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但会出现一些身体不适的状况。例如四肢疲劳、皮肤暗淡、脸色蜡黄，是一种非病非健康状态。近年来，身体亚健康的发生频率大大上升。
相信所有人对自己的皮肤都是十分重视的，尤其是女性，从小就会精心呵护自己的皮肤，然而亚健康状态对皮肤的伤害是巨大的。所以在此介绍一些要注意的地方，希望能帮助到大家保护好自己的皮肤，同时一定程度上也能预防亚健康状态。
首先重要的是保证充足的睡眠。有研究表面一位每天睡眠五小时的中年人皮肤老化的速度是每天睡眠八小时的中年人皮肤老化速度的一点五倍。常年累计下来皮肤衰老的速度会大大加快。同时睡眠不充足也将导致免疫系统紊乱，抵抗力下降。
生活上除了保证高质量充足的睡眠，还要注意在选择饮用水上严格把关。水是生命之源，与我们的生命活动息息相关，它参与者我们大部分新陈代谢。日常家中应当装有净水器来净化水中的重金属等有害物质，亦或是购买矿泉水饮用，避免较差的水质饮用后伤害肌肤。
平时生活中要多吃水果和蔬菜，补充维生素C，维生素C是胶原蛋白形成所必需的成分，而胶原蛋白对皮肤的作用又是不言而喻的。夏日要注意防晒，较强的阳光会将皮肤晒黑 ，使皮肤出现细纹、呈现衰老。注意选用防晒霜和防紫外线的夏日伞。
情绪上要乐观一些，不良的情绪不仅是造成亚健康的重要因素，同时也会对你的皮肤造成伤害，时刻保持一个好心情对你的身体和你的皮肤都十分重要。避免过度紧张，虽然现在生活节奏快，但总是带着太大的压力对皮肤和身体健康都是很大的损伤。
现在越来越多的人开始并习惯化妆，尤其是女性，化妆已经渐渐转变成更尊重生活和自己的态度。而然选择品质优良且适合自己的化妆品是十分关键的，劣质或是山寨的化妆品不仅给不了你相应化妆效果，对你肌肤的损伤也是极其严重的。
讲完前几种因素，压轴的就是卸妆。对护肤有所了解的人都知道：彻底的清洁是护肤重要的一环，是美容的根本。所以睡前一定要记得卸妆！在此背景下，近年来大批卸妆单品应运而生，质量也参差不齐，所以我在这里给大家推荐一款优质的卸妆产品。
这款卸妆霜含87%的植物成分，不含任刺激皮肤的化学物质，适合任何年龄段的人群使用。相比于卸妆油的油腻感，这款卸妆霜只需要涂抹在脸上轻轻按摩即可卸掉彩妆，温和滋养。不添加任何色素，带有淡雅的治愈系芬芳，呵护你皮肤的同时还能让你的脸部香香。除了卸妆之外，它还具备调整肌肤的平衡值及改善肌肤循环的功效。是呵护肌肤的不二之选。
经济与科技发展的确给我们生活带来了很多便利，但也带来了亚健康等不好的新型状态。我们在努力打拼之外一定要注意自己的皮肤和身体的健康。给自己一个好皮肤、好气色来迎接自己更加灿烂的未来。
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