又到了亚洲审美环节，一白压三丑是很多女孩子的认知。
一、 认清自己
防晒+喝水是一切的根本，要保持皮肤的进出平衡，即注重护理的同时还要注重清洁 ，没有传说中那么多短期迅速变白的方法，所有的美白都是一种长期坚持需要我们付出很多努力。但是有一种方法是可以让我们迅速变白的，那就是化妆啊。
二、 出门护理
出门之前，防晒喷雾全副武装 而且在太阳强的地方一定会补喷。 我觉得防晒喷雾实在是比那种抹的方便太多了， 要我把身体抹均匀太不可思议了。
三、 身体美白护理
在露出的肩膀，手臂和脖子上涂美白霜，相当于身体的素颜霜（腿子我就不涂了，因为跟脸离得远，色差不是那么强烈）身体美白霜推荐使用有防晒指数的就好。
四、 清洁护理
在这些护理和美白的前提下进行，清洁是很有必要的，一周两次去角质，沐浴五年以后都要擦身体乳。要选对符合自己肤质的身体护理产品，针对性的改善自己皮肤的缺陷。
身体美白其实和练的美白是一个道理，因为不管是身体皮肤还是脸皮肤都是我们的皮肤，所以很多脸部护理的理念用在身体护理上也是行的通的。
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