敷面膜是肌肤保养最常见的一种方式，说来很简单，但是你想要敷的效果最好，那你得需要注意一些敷面膜的技巧和方法了，如此才能事半功倍。比如敷面膜的最佳时间，敷之前的准备工作，正确贴面膜的方法等等，否则你的面膜就“白敷”了！
1、敷面膜的最佳时间段
研究表明肌肤在凌晨的0点到3点是代谢最旺盛的时间段，此时正是肌肤自行修补受损细胞的时候，所以每天敷面膜的最佳时间应该在晚上10点~11点左右是最为合适，11点后准备睡觉，这样是利用肌肤活跃而最大限度的吸收营养。
2、敷面膜的频率和时长
建议敷面膜周期一般为3天一次，每次敷15-20分钟左右为最佳。需要注意的是如果你敷的是祛斑，清洁，美白等功效型的面膜，那么最好不超过15分钟，且必须要洗掉，这是因为这些功效类型的面膜大都是弱酸碱性质，长时间敷脸上会受损角质层，对于敏感肌肤的人可适当缩短敷面膜的时间，10分钟左右即可。
3、敷面膜时的最佳方式
躺下来敷面膜最好！第一是此时身体得到放松，其次利用重力将整个面膜都服帖在脸上，精华液会不断的往皮肤里面渗透！同时在敷面膜前最好做一次基础护理，为敷面膜调整到最佳状态。
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