有些人曾经试图为了让自己更健康地生活而走进过健身房体验运动的乐趣，最后失望而归，因为发现在一台机器上原地跑步，或者在动感自行车上面无表情地乱蹬一气这些事情非常无聊。
任何一件事情想要长久坚持下去，除了拥有必须的毅力之外，你还需要在其中找到乐趣，并享受在其中。这一原则对于女人来说尤为重要。除了平时不太运动的你根本不具备能跑下马拉松的村上的体格外，需要每天按时上下班、照顾家庭的你根本不具备像村上那样自由灵活的时间安排。
－❶－
舒尔佳奥利司他
谈到奥利司他呢，应该极大地满足了爱吃又爱美的女性的欲望了。因为在吃奥利司他减肥的时候，不用严格控制饮食，你照样可以大口吃肉。因为奥利司他能够特异性地抑制掉胃肠道的脂肪酶，人体要消化食物中的脂肪，必须先把食物脂肪分解成可吸收的脂肪酸，这需要胃肠道要有足够的脂肪酶。
本款产品就是这样的，奥利司他则可以跟胃肠道的脂肪酶结合，让它们失去作用，其中一部分食物脂肪我们就无法消化，直接随粪便排出。这样一来自己体重也是收到了控制，减肥自然而然就有效果。
－❷－
碧生源升级款169代餐粉
节食减肥是很多减肥人士的首选方法之一，因为大家也都知道，减肥就是要增加消耗并且减少摄入，强迫身体消耗脂肪来提供不足的能量。但是随着节食减肥的人越来越多，大家也都意识到，节食减肥有时候并不可靠，抛开饥肠辘辘让人难以忍受不说，节食了一段时间之后自己的基础新陈代谢率下降，再怎么节食也瘦不下来，还让自己出现一身的毛病，太得不偿失了。
代餐粉大多数是一种由谷类、豆类、薯类等食材为主，同时加入一些其他的营养元素的冲调粉类食品。代餐粉在食用之后会具有较明显的饱腹感，比单纯的节食更容易让人接受，而且相对热量也比较低，所以一般用来代替正餐。
－❸－
碧生源麦高纤饼干
导致我们发胖的主要原因，其实是因为摄入太多高热量的东西，久而久之就发展成了易胖体质。越想控制食量却吃得越多，肚子上的赘肉一层又一层。很多人都信誓旦旦说要通过运动来健康减肥，然而坚持不到一个礼拜就放弃了～
别看它只是一片小小的饼干，它可是碧生源专为瘦身而出产的一款代餐饼干。碧生源大家应该都耳熟能详了吧，它是最早期提倡健康减肥的企业之一，2010年3月，中国保健协会评定碧生源品牌为中国“十大最具公信力保健品品牌”。
－❹－
云南白药生脉饮
中医说，血是气之母，气是血之帅。一个人长寿与否，就看他的气血是不是平衡。气血平衡寿命就长，我们看一个人的身体健不健康，能活多久，不能光看他身体特别好的那一部分，还要看他身体最弱的那部分。
先天之气就是我们常说的元气，是爸妈给我们，本来就存在身体里的气。后天的气被称作中气，是我们吃五谷杂粮后，通过运动产生的一种气。想要活的久，重在补气血，减肥同样也是如此。
气是人的动力，气足就可以把体内的脂肪垃圾给排泄掉。如果气不足排泄不畅，脂肪就会在肚子上堆积，所以身体气血必须补。
暂无数据