对于一个资深的吃货来说，有一个健康的胃实在太重要了。但是随着生活节奏变快，人们对于饮食要求越来越低，饮食的不规律，喝酒，熬夜，都非常的伤胃。从而很多人都有不大不小的胃病，因此小编整理了一些养胃小技巧。
一：改善饮食习惯
按时就餐，坐着吃饭不要站着或蹲着。戒吃辛辣，油炸，烟熏食物如烧烤等，不吃过酸，过冷等食物，不饮酒，咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品。
这款牛肉粉虽然看上去很重口味，其实不然，它是以鲜米粉为主料，米粉具有养胃，补血益气的功效。精心调制的酱料包，放置锅内煮五分钟，又快又方便。
二：胃好不好，看脸色
脾胃是否健康，从脸色上就能直接看出来，因为我们摄入的食物通过胃部消化，营养物质传送到全身，当胃出现问题时，营养输送则无法到达全身，脸颊就会变得消瘦枯黄。
三：调养肠胃，这些位置多按
想要养好胃，我们平时可以按揉一下自己的腹部，用食指的指腹轻轻按揉肚脐周围的肌肤，这样可以促进血液循环，加快肠胃蠕动，同时也能保持腹部经络的畅通。
四：平心静气
胃病的发生与发展，与人的情绪，心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪的影响。
这是近半天才火起来的养胃粉，但是喝过它的人都说效果很好，立竿见影的那种，一个小蓝瓶子，里面的粉末很细腻，化开以后颜色像橙汁，颜值也很高哦。
喝粥也是养胃的一种非常好的办法，但是由于每天上班都没有足够的时间去熬粥，这款办公室电炖杯，非常的小巧方便，有保温和炖煮的功能。简约的设计颜值很高哦。
他们家的粥是非常出名的，有多有配料供你选择。在养胃食材里面，粥一定是首选，胃不好的人一定要少食多餐，小米，红枣等粗粮食材，对胃都是能很好养护。
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