零食是办公室里必不可少的东西,既能补充能量还能缓解压力。但是零食好吃,也要注意场合,办公室毕竟是个工作的地方,选择合适的办公室零食才是正确的上班之道,适合办公室吃的小零食除了美味,还需不影响正常的工作状态。这次小编带来办公室零食全攻略,推荐合适又美味的办公室零食,让职场“零食控”们在办公室里也能享受休闲的小食光。
食用方便
不能很油,或者汁水太多,不容易弄脏手,不然还怎么码键盘。还要体积小块,便于食用。
气味声音小
吃起来声音不大,不会影响到身边其他人;不能有很浓的味道,小心把老板引来。
易于存储
最好是小包装,一次一小包,不用担心开了包装袋需要一次性吃完,还便于分享。
坚果
办公室坚果类首推混合果仁,不仅美味,还营养丰富。他含有大量的不饱和脂肪酸,能有效的降低胆固醇,不容易发胖;还含有满足人体所需的多种维生素;多吃坚果可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等。每天一小包,均衡有营养。
水果虽然美味但是汁水太多,怎么吃好是个技术活,笨手笨脚的人往往弄的一身汁水,在办公室吃不方便,这时候美味的果蔬干是最好的水果替代品,晒成干的水果吃起来方便多了,也没有尴尬的清脆声响,而且营养美味依旧。
尤其是蓝莓干,他有非常好的抗氧化减缓衰老的功效,还能预防癌症、心脏病、增强自身免疫力等功效。上班族常吃蓝莓还有保护眼睛,增强视力的效果,非常适合office lady
糖果
对于爱吃甜食的白领们来说,办公室零食怎么能少了糖果和巧克力。酸酸甜甜的话梅糖,清凉的薄荷糖,不仅能提神醒脑,还能清新口气,上班犯困时来一粒,精神头立马上来。巧克力是很多爱吃甜食的办公室MM无法拒绝的诱惑,醇正浓郁,口感丝滑,入口即化。不过巧克力好吃,可是热量高,不宜多吃哦。
牛肉干
对于易胖体质的小姐姐们来说,把牛肉干作为办公室零食真的是再合适不过了。整天坐在办公室里,每天八小时与电脑为伍。长此以往,小肚腩跟大象腿随之而来。即使饿了也不敢轻易吃零食,只怕被脂肪缠上再也甩不掉。
牛肉干是零食界里不为多数的健康食品,而这些问题在他面前都不再是问题。牛肉干是一种高蛋白低脂肪的零食。他不仅含有丰富的肌氨酸,而且他所含有的肉毒碱,比鸡肉、鱼肉中肉毒碱的含量高很多。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,这就解决了白领们怕胖的问题。
最关键的是,牛肉干片片都是抗饿的小能手,口口的鲜牛肉香,让人难以抗拒。而且还有小袋独立包装,易于存储,又便于分享,是办公室零食的首选。
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