敏感肌的肌肤护理需要特别的注意，敏感肌的角质层比较薄，很容易发红、过敏，所以敏感肌在护肤品和化妆品的选择上都要特别谨慎，其实很多宝宝的敏感肌并不是体质的原因，而是后天的耐受问题，想要免受敏感肌困扰？不妨来试试这三招。
1.内调
敏感肌的改善一定少不了内调，能够改善、舒缓的食物，可以反复更换试吃，找出最适合自己的几样食物，多摄入营养，比如：番茄、山药、奇异果、胡萝卜、银耳等，多吃这些食物，帮助皮肤角质层的新陈代谢，帮助毒素的排出，起到内调的作用。需要注意的是，敏感肌也有许多需要忌口的食物，比如油炸食物、蟹、羊肉等。
2.重视洁面
对于敏感肌来说，洁面产品的选择非常重要，好的洗面奶成分添加不会太多，也不会主打美白、祛痘等成分，洗面奶最重要的就是把脸洗干净，洗面奶有不同的成分，比如油性肌肤比较适合皂基的洗面奶，敏感肌宝宝需要选择氨基酸成分的洗面奶，平衡值中性，不会给皮肤带来太大的刺激，如果洗面奶含有一些天然修复成分也不错，帮助皮肤修复天然屏障，改善肌肤敏感现象。
3.不能做的事
敏感肌需要注意保护自己的皮肤，不能带给皮肤太大的刺激，有一些正常肤质的人可以做的事情敏感肌宝宝最好就不要做了，比如：去角质、蒸桑拿，敏感肌宝宝本来皮肤角质层就比较薄，使用去角质产品会进一步破坏皮肤屏障，而敏感肌也不能长时间呆在高温环境，所以蒸桑拿也不可以哦。还有一点，敏感肌需要适当的保养，过度的营养甚至会起到破坏肌肤的反作用。
受到敏感肌肤困扰的宝宝们，不知道这三点有没有帮到你们呢，对于敏感肌来说，要尽量少更换护肤品，觉得使用感好的产品就一直用，这样会让皮肤状态更稳定，下面就是一些敏感肌专用的护肤品推荐，快来看看吧。
◆HFP金盏花舒缓爽肤水
HFP金盏花舒缓爽肤水，成分温和天然不添加，金盏花舒缓成分，能够有效淡化痘印，缓解因为换季等原因引起的肌肤敏感，为肌肤提供水润活力，爽肤水不含酒精成分，敏感肌也可以放心使用。
◆HFP熊果苷亮肤补水面膜
补水透亮的天然保湿面膜，添加了大量的玻尿酸和熊果苷成分，让肌肤能够喝饱水的同时，提升锁水能力，去黄气，润泽肌肤，最新科技纤维膜布增强精华吸收力，为肌肤补充营养。
◆芙丽芳丝套装
芙丽芳丝敏感肌专用品牌小样试用套装，水乳+洗面奶+卸妆油的组合，从卸妆到保湿一步到位，感受芙丽芳丝专属的温和补水力，不含酒精、香精，不会给肌肤带来负担，让皮肤天然水润。
◆薇诺娜马齿苋舒缓喷雾
国货敏感肌专用品牌薇诺娜，护肤成分天然安全，专为敏感肌设计，这款补水喷雾添加了马齿苋精华，有效舒缓，清爽水润，瓶装简单便携，随时给皮肤补充水分。
敏感肌肤加以调理，选择适合自己的护肤品，就能让肌肤状态持久稳定~
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