养生在中药学中是非常重要的，比如泡脚、泡澡、针灸还有刮痧等等。到底养生活动真的有传说中那么神奇吗？小编就为”养生精“们介绍些不错的养生方法吧。
第一：中草药泡脚或者泡澡
可以说泡脚是不可缺少的一种养生方式，适当为自己的双脚做个足浴，每晚用热水泡泡脚，不光舒适了你的双脚还有助于睡眠，而且只要在水中加点中药，还能够防病健体。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。泡澡对女性的好处也是多多的， 泡澡的热气还能够帮助打开毛孔，有效预防痘痘、粉刺等问题。还能够排毒减肥，所以女生可以多泡泡澡哟，可以变得美美呀，加入一些有功效的中草药更是事半功倍。
第二：多喝养生茶
“保温杯泡枸杞”已经是养生的代名词了，这说明了养生茶对身体的有不少好处呢。其实不同季节也可以喝不同的茶 ，在春夏就适合饮用一些降火祛湿的茶，比如荷叶茶，菊花茶和蜂蜜柠檬茶等。冬季则需要喝一些滋补茶类像参茶，桂圆枸杞茶等等。一边喝着养生茶，一边泡着脚岂不是一种人间享受吗？
第三：瑜伽养生不可少
不少“中年少女”们，钟情各种养生大法，泡脚煲汤样样不落下，最近健身瑜伽也是备受追捧，其一是瑜伽不像其他剑神活动动作幅度那么大，瑜伽是一种静态式的健身，能够锻炼你的柔韧性。其二是锻炼瑜伽能够养性，瑜伽能够释放压力，带来平静好心情。这种对心理的调节也正式养生所需要的好心态。
小编也是随着年纪的增长也爱上了养生这项活动，真的是让我身心都变得轻松起来。好用的养生好物当然也是不可或缺的呢。
◆艾祖金方小儿健体泡澡包◆
小孩子都是抵抗力比较弱的，还容易受寒。其实通过泡澡也能解决这些麻烦，这款艾祖金方小儿健体泡澡包里面含有艾叶、紫苏、金银花、蒲公英、藿香、桑叶、白扁豆花、陈皮、竹叶、薄荷等成分能够驱寒祛湿增强宝贝抵抗力，而且这款泡澡包干净卫生不留渣，用起来方便省心，配方温和不刺激宝宝们娇嫩的肌肤。
◆ 艾祖金方药浴泡澡包 ◆
女生也是值得被呵护的对象，尤其是女生的抵抗力又差，体寒气虚的。女生要多泡泡药浴，来改善这种现象，这款艾祖金方药浴泡澡包，专为女性打造，里面的成分都有艾叶、黄芪、当归、白芷、桃仁、西红花、杜仲叶、干姜、茯苓，这些成分都是中药中调理气血的，女生泡澡使用这款艾祖金方的药浴泡澡包，改善肤色差、手脚冰凉、大肚腩、姨妈紊乱等问题，还你红润好气色，让你散发迷人光彩。
◆艾祖金方小儿通润泡澡包 ◆
这款艾祖金方的小儿通润泡澡包是一款能够调理儿童肠胃，增强儿童食欲的一款泡澡包，里面含有艾叶、砂仁、紫苏、百合、橘皮、肉桂、小茴香、桑叶、决明子等多种天然植物成分，对小孩肌肤没有刺激，温和不伤身。操作方便简单是家中必备的一款儿童好用物。
◆百年羚香柏木泡脚木桶◆
这款泡脚采用柏木材料的一款木质泡脚桶，加厚的桶身以及经过细心打磨的边缘都是高品质的象征，采用环保绿色的油漆，诠释健康理念。无缝拼接技术能够达到防虫防腐的功效，再加上加厚桶的设计让这款泡脚桶更加经久耐用。
◆SKG揉捏按摩披肩◆
这款多功能的按摩披肩，能够仿真人手揉，进行立体按摩。4D深度的正反转揉捏，8个加热按摩揉捏头达到快速缓解肩颈椎酸痛，活络通经的作用，另外红外热敷功能，帮助你释放肩颈压力。
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