又到了周一,宝宝们是不是刚度过一个熬夜晚睡的周末,顶着黑眼圈生无可恋的来上班了呀?没关系,反正大家都一样,毕竟熬夜对我们这代人来说实在是太稀疏平常了,哪天真的12点之前放下手机估计都算早睡了。但是熬夜可以,熬夜脸不能有!还是要做好这几步才能真的越夜越美丽呀!
避免经常性熬夜
我知道夜晚的时光对于很多人来说才是一天之中真正属于自己的时间,所以偶尔性的熬夜都是可以理解的,但是千万千万不能把熬夜当成习惯,每天都睡得特别晚。因为肌肤是有一定的自我修复能力的,偶尔的熬夜产生的黑眼圈和肤色暗沉都能够通过补充睡眠自行恢复。但是夜间本来就是肌肤修复的黄金时间,如果经常性的熬夜,就会造成生物钟紊乱,身体自我修复能力下降,黑眼圈进化成更难祛除的色素沉着和眼袋。
及早清洁皮肤
有些小仙女喜欢睡前才卸妆洁面,其实这样做对皮肤并不好。宝宝们带妆在外边一整天,再加上接触很多粉尘污染,脸上其实已经非常脏了。回到家之后其实就可以尽早洁面,减轻肌肤负担。特别是在准备熬夜的情况下,更要提前清洁肌肤,让毛孔能够呼吸。晚上清洁皮肤除了使用卸妆产品完全卸妆之外,还要用洗面奶深度清洁面部残留彩妆和卸妆产品。
面膜修复+按摩
熬夜之后最明显的表现就是面部出油变暗,肌肤显得暗黄粗糙。这个时候及时敷面膜可以帮助很好的调理这些肌肤问题。这也算是比较有效的急救办法啦,熬夜使肌肤大量出油,伴随着还有极度缺水,所以在熬夜之后的第二天,一定要敷一个滋润保湿的面膜,可以明显改善熬夜之后的肌肤缺水状态。敷面膜的时候配合按摩手法帮助肌肤吸收面膜的精华,加速面部血液循环,让黑眼圈更快消散。
补充维生素
有过熬夜经验的宝宝们应该都会体会到,在夜深的时候人是非常容易感到饿的。所以熬夜就经常会伴随着宵夜,想吃宵夜无可厚非,但是饮食还是要以清淡为主,避免食用消化时间较长的脂肪类和蛋白质食品。最好吃一些富含维生素A和维生素C的水果蔬菜,例如橙子胡萝卜等。维C可以帮助调节调节熬夜导致的颠倒的生理周期,对抗压力,让头脑保持清醒。维生素A能够让肌肤柔软细嫩,维护皮肤细胞功能。
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