不知道大家有没有发现，每次晚上回家刚洗完脸照镜子的时候，就好像打开了无他相机，感觉自己的皮肤又白又滑又嫩，分分钟可以拿下男神。但是过不了多久，就会“打回原形”，变得暗黄。亦或者是，明明出门前皮肤白嫩得可以滴水，可是晚上回到家后，粉底和皮肤都变得暗淡无光了呢。其实这些问题都是因为皮肤氧化造成的。
而近几年，除了抗衰老，大家还喜欢说的一个词就是“抗氧化”，而且经常和暗沉、粗糙这些问题挂钩。今天，菲宝就来和大家聊一聊抗氧化这个话题。
1. 什么是抗氧化？
抗氧化的全名是抗氧化自由基。就像削了皮的苹果梨子放在空气中会变黄，铁栏杆时间久了会生锈一样。我们的皮肤受到外界环境的影响也会和空气中的物质发生反应，生产过多的自由基来掠夺我们皮肤的营养。
最直接的影响就是造成胶原蛋白和弹性纤维的脆裂，也就是皮肤老化。所以为了减缓衰老速度，我们当然是需要做好抗氧化工作的！
2. 皮肤氧化会怎样？
皮肤被氧化最明显的特征就是脸色变黄、斑点和瑕疵增多。如果你的皮肤慢慢变得失去光泽，变得没有通透感，甚至还长出许许多多的色斑，那么这就是肌肤氧化的表现了。
3. 如何抗氧化？
既然皮肤氧化带给我们的负面影响如此多，那么抗氧化真的可以说是迫在眉睫了，至于如何抗氧化？菲宝为大家列出了3个要点：
1.防晒
防晒的重要性小仙女们肯定都懂，就不需要菲宝再强调了！日晒紫外线是使皮肤氧化的头号杀手，紫外线、UVA及UVB在渗透入皮肤后，会产生自由基，破坏皮肤的胶原蛋白及弹性纤维，产生皱纹，使皮肤变黄变黑。所以各种硬防晒、软防晒都要做到位！
SK-II的防晒霜，含有修护成分，不仅能隔绝紫外线对我们皮肤的伤害，还能对日间的损伤进行修复。质地滋润而不油腻，能够提升肌肤水润度。
2. 使用抗氧化护肤品。
皮肤的抗氧化，除了隔离外界的不利因素以外，针对皮肤自身的修复也是必不可少。这时，选择一款合适的抗氧化的精华液就显得至关重要。
提到抗氧化就不能不提抗氧大咖修丽可，维生素C、维生素E和阿魏酸，三个成分都有一定抗氧化效果，并且互相协同还能加强，抗氧化的效果十分显著，美白效果也是肉眼可见的。
倩碧这款精华，除了VC外，还加入了各种植物提取物和不少胜肽来完成和加强抗氧化，同时更兼顾美白、抗炎、保湿效果。小瓶包装既好掌握用量，外出携带也特别方便，是中端价位里不错的选择。
3.多吃蔬菜水果
说到提高皮肤的抗氧化能力，一定不能缺少水果。水果里面的维生素C和维生素E，对皮肤可以起到延缓衰老的效果。并且保护皮肤不受到伤害，提高皮肤抗氧化力。
现代人生活节奏如此快，常常连吃饭都顾不上，哪里还有工夫吃水果？其实菲宝觉得不！值！得！大家忙着工作的同时也别忘记吃饭了呀~在工作的时候备一包水果干不仅可以缓解压力也可以很好地补充维生素，而且还免去了普通水果需要清洗的烦恼。
今天的抗氧化知识，菲宝就给大家分享到这里啦，如果大家在生活中有什么抗氧化小妙招，也可以直接在评论区分享给菲宝哦！
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