拥有一个天鹅颈是多少女性的梦想，为此，她们付出了很多，但都无济于事，现在我就给大家传授几步要领，每天坚持一下，轻松就能拥有你想要的天鹅颈哦~
首先第一大要领就是瑜伽，瑜伽对于我们的身体塑形有着很大的帮助，对于天鹅颈的养成有着一定的辅助作用。在家休息的时候，我们可以将头部向左右两侧进行一个拉伸，每组30秒左右，每天坚持做下去，你离天鹅颈就不远啦，要记住真正的成功可是没有捷径的！
第二大要领就是改善站姿，每天含胸驼背的走路，对于我们脖子的压力也不小。在这里教大家，每天饭后身体贴墙练习站姿15~30分钟，一周就能见到效果。不仅能调整脖子的弯曲角度，还能瘦腰腹哦~
最后一点也是大家一定要重视的一点就是我们的颈部的皮肤啦，现在大多数人的脖子上都会有颈纹，很多人不以为常，但实际上颈纹最容易暴露我们的年龄，包括颈部的肤色也是我们最应该重视的。想要改善，还得依赖颈霜这一类的护肤品。透真美颈霜具有改善颈纹，提亮颈部肤色等多种功效，自从尝试过以后，就妥妥的沦陷了，它可是天鹅颈养成的核心步骤哦。
这款透真美颈霜里含有活性肌肽和六胜肽，可以预防并修复我们脖子上的颈纹。烟酰胺的添加，可以使我们的颈部肤色更加嫩白透亮。打开后，你会发现 这款颈霜是淡黄色的乳霜质地，并且还有固定在开口的按摩滚轮，用起来可是非常方便的哟。用了一段时间以后，我的颈纹明显变淡了，肌肤也是肉眼可见的提亮了不少，小伙伴们值得一试哦~
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