平常要少吃油腻辛辣的食物、多吃果蔬、多喝水、多运动、千万不要犯懒，作息一定要规律，而且要健康、熬夜晚睡能免则免，每天最好都保持在11点之前入睡，“美容觉”很重要的！坚持一段时间，皮肤肯定会好很多！
平常爱长痘怎么护肤？
这里说到的爱长痘是容易长少许痘哈。面部大面积长痘或者是情况比较严重的。还是建议早早去看医生了，脸上容易长痘长闭口的女生，估计肤质都比较容易出油啦！这类女生用到的护肤品最好是带有：消炎镇静控油补水功能的！上面说到的这些化妆水，平常长痘长闭口的时候。也可以用来湿敷、湿敷个5~10分钟，你的痘痘闭口会消退不少，至少会没有那么红。
平常在化妆的时候，不要一味的用粉底或者是遮瑕，去遮盖你的痘痘。对于脸上有痘痘闭口的女生来说，轻薄的底妆会更加适合你们。过于厚重的底妆，很有可能会加重面部痘痘闭口的情况。面部爱长痘痘闭口的女生，在选择粉底的时候。可以选择一些口碑好的养肤粉底，养肤粉底一般使用感都不会很厚重。不容易闷痘，而且成分对痘皮比较友好，不容易致痘。
化妆之后一定要将妆容卸干净，如果脸上有彩妆残留的话。是很容易致痘、闷闭口的。淡妆可以用卸妆水、卸妆乳、卸妆啫喱卸除，浓妆可以用卸妆油、卸妆膏卸除。卸妆完毕之后，要用洗面奶再次清洁面部，确保彩妆和卸妆产品全部清洗干净才行。
平常爱长斑该怎样护肤？
长斑的原因有很多，斑的种类也很多。同样，如果你的斑点是大面积的，颜色很深的。那么建议你早早去看医生，因为大面积长斑很有可能是体内的原因。关于祛斑 最好的方式就是医美手段了，想要快速改善面部斑点情况的女生。可以去医美医院找医生面诊，制定出一个比较适合你的祛斑方案。
脸上长斑的女生日常一定要特别注重防晒，每天都要涂抹好防晒。如果不防晒的话，很有可能会晒出新斑或者是加重面部斑点情况，所以防晒真的真的真的很重要！适当用一些美白淡斑精华，淡斑精华的效果因人而异。有的人用了美白淡斑精华之后，斑点情况真的改善了很多。
爱长斑的女生，平常要多多注重补水。一般来说偏干肤质比较容易长斑，大家平常可以用一些较为滋润的护肤品。定期敷一敷面部 湿敷 水膜...来维持面部滋润度。脸上有斑点的女生，在化妆的时候。需要用到遮瑕产品来遮盖瑕疵，遮瑕膏、遮瑕液、遮瑕棒都行，斑点遮盖住。你的底妆才可以更加无暇透亮。
紧致、淡斑、白皙一步到位，让你重回到20岁。
富含烟酰胺，从根源淡斑美白，抑制黑色素。
抵御肌肤光损伤，适合敏感肌的防晒霜。
防晒效果一级棒，遇水防晒功效加乘。
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