我们经常用唇红齿白来形容一个女生的容貌，可见牙齿的状态对女生的颜值和气质影响是非常大的。牙齿由三部分组成：最外层是牙釉质、中间是牙本质，最里面是牙髓。光滑明亮白花花的牙釉质就是保护你们的大佬，请你们好好对它。作为人体最坚硬的组织，我们能咬碎东西吃全靠它惹。而且它在最外面保护牙齿内部的牙本质和牙髓，就是你牙齿健康的保证啊。
至于牙本质和牙缝，你们只需要知道它们在里面real脆弱，是黄色的，保护牙釉质就是保护它们就对了。现代人生活节奏越来越快，对于牙齿得护理时间真的是少的可怜，想知道你们的牙齿为什么在不经意间就变黄了吗？接下来小编找出几个原因你们自查吧。
1 、刷牙太随便
大部分人对于牙齿的日常护理就是刷牙了。然而我赌一卡车阿玛尼：很多人都是一排牙横向刷，随便刷个十几秒就算了。清洁不到位和刷牙姿势不正确的话，很容易划伤牙釉质，而且食物残渣和色素的残留久而久之就变成牙菌斑、牙结石了。用镜子照一下你的上牙内牙，保证你怀疑人生。
2、 那些会让牙齿染色的食物
这一点简直对吃货太不友好！除了常见的茶、咖啡、香烟以外，你们知道吗，其实咖喱才是杀伤力最大的。黄咖喱中的姜黄最致命，红咖喱好那么一丢丢，比较友好的是绿咖喱。所以要吃的还是要白牙，就看你们了。
3 、失不再来的牙釉质
除了刷牙姿势不正确容易造成牙釉质受损以外，长期吃酸性食物，比如可乐，还有洗牙过勤也会造成牙釉质受损脱落，里面黄黄的牙本质就露出来了。而且牙釉质不健康的话就更容易染色，不及时修复的话蛀牙那就是分分钟的事。
说了这么多，姑娘们找到让自己牙齿变黄的原因了吗？要知道，一口健康洁白的牙，在微笑时候的杀伤力简直是不要太让人心动好吗？找到了让牙齿变黄的原因，我们必然也要做出改变啊，想知道怎么样养成一口大白牙吗？接着往下看吧。
1 、定期看牙医
国外很多人都会固定看牙医，国内则觉得没事看什么医生？其实牙齿没有你想的那么坚强，即时发现问题很重要，想要保持牙齿健康的话，看牙医这个好习惯可以慢慢养起来。如果有牙齿牙龈持续酸痛现象，更要及时就医。牙齿首先要健康，然后才是美白。
2 、一年去洗一次牙
对于一般人来说，一年洗牙一次是有利于牙周健康的，可以清除牙渍、牙菌斑、牙结石，预防牙龈出血等等，洗完也确实会白一点。如果真的是陈年老黄渍的，就根据医生的建议洗两到三次。但是任何事情都是过犹不及，洗太多会伤害牙釉质的哦。
3 、刷牙姿势要正确
首先牙刷应该选刷毛硬度中等或者是偏软的，太硬的容易刮伤牙龈和牙釉质，还有要选小刷头才容易照顾到细致的位置。刷牙至少要刷够3分钟，避免大力横向刷，用“巴氏刷牙法”仔细刷细致的地方。刷得干净牙齿就没有那么容易黄啦。
—————好物推荐—————————————————
在日常生活中选择一款好的牙刷对牙齿的护理也是非常重要的。这款牙刷特点就是刷头小、刷毛软，正好符合普通牙刷的要求。竹炭软毛，深层请洁。而且价格便宜性价比高。一般普通牙刷的寿命在1个月，1个月左右刷毛就会弯掉，就应该要换啦。
电动牙刷的时间控制和振动频率比较科学，能刷得仔细干净很多，建议一周用2-3次左右，刷头大概3个月换一次。飞利浦也是电动牙刷大户了，最贴心的就是有一支牙刷有5档功能：清洁、美白、抛光、牙龈护理和敏感用。充电一次大概可以用三个星期。
拜尔电动牙刷，采用环保材质，触感舒适，圆润的机身十分可爱。可更换的刷头，更好的保证清洁，无线感应充电器使用方便又安全。高振动的频率，拥有超强的清洁力，将牙膏和水转化成气泡迅速压缩。
这是一款入门级的电动牙刷。这一款声波牙刷使用杜邦抗菌超软刷毛，刷毛摆动幅度大，有卓越的美白效果。使用时可进行两分钟定时、自动设置100g的科学刷牙力度。充电一次可续航两周。适合全家人使用。
选好了牙膏必然要选择一款好用的牙膏进行护理。其实市面上的美白牙膏也有很多啦，效果大同小异。单用的效果会比较缓慢，但是这个坚持用是可以辅助维持的。大瓶设计，可以用挺长一段时间，性价比还是蛮高的。
比较好买又比较专业的牙膏就是它啦。舒适达的牙膏基本都属于刺激性很低的，哪一款都不太会出现辣嘴的现象。专业修复款是专治酸痛100年。原装进口，美白抗敏感，是套装的哦，可以全家人一起使用。
牙博士早晚牙膏。小编想跟大家说，牙膏最好就选择这种分早晚的，因为它的保护功能各不相同，白天的话可以有隔离的作用，晚上抑制细菌。这样可以让牙齿得到全面的清洁保护，牙齿会更加健康。
这款牙膏在用的中心技术是草本净白，天然草本植物精华，柔和清洁减轻牙菌斑及刷亮牙齿珐琅质，缓解牙石再生，帮助恢复牙齿自然美白，超细微粒可以增加摩擦、去除黄渍，清新口气，去除口腔异味，具有合理的性价比，易于从口腔中和牙齿、牙刷上清洗
小编碎碎念：好啦，今天的牙齿美白就到这里啦。要提醒大家的是，一定要在日常生活中每一刻养成认真刷牙的好习惯。在刷完牙后，牙刷记得刷头往上放，有利于晾干，直接头放在杯底很容易积累细菌的哦，祝大家早日养成一口健康的好牙，做一个唇红齿白的女子。
如果喜欢小编的推荐就点个赞，欢迎分享+关注，来者不拒哦。
暂无数据