长痘怕什么？5个安全祛痘法还你嫩滑肌

安全祛痘的好方法有哪些，你都知道吗？

1、使用维生素E

可以把维生素E胶囊刺破，把它的液体涂抹在痘痘上，然后轻轻的按摩五分钟左右，这样维生素E就能渗透到皮肤中，从而起到润肤的效果。

它还能让皮肤保持弹性，起到抗衰老的作用，对缓解痘痘也有不错的效果。

2、避免使用油性或粉质化妆品

有痘的人应该注意避免使用油性或粉质的化妆品，在平时不要去化浓妆。而且要减少皮肤的负担，每天睡觉前彻底的卸妆，在清洁完面部后应该涂抹营养霜。

3、确保睡眠充足

经常长青春痘的人应该注意要早睡早起，要养成一个好的睡眠习惯，在平时也应该多喝水，确保心情的愉快，合理释放压力。

不良的情绪和熬夜等情况会让痘痘反复发生，所以为了避免这种情况产生，你一定要有一个良好的睡眠情况。

4、注意皮肤清洁

每天在洗脸的时候要彻底清洁面部，而且双手的指腹应该顺应皮纹的方向进行轻轻的按摩，一般来说要按摩三五分钟。

洗面奶应该选择温和的且适合自己肤质的，用完洗面奶之后注意要用温水清洁干净，要让皮肤上没有油垢以及灰尘存在，同时还需要定期去角质。

5、注意饮食调理

想要改善青春痘，在平时一定要多吃些冬瓜，莲子，苦瓜等有助于清热排毒的食物。在饮食上要减少碘比较重的食物摄入，少吃一些辛辣油腻的食物，甜食更要少吃，可以多吃些蔬果，确保大便的通畅。