说到体重，对于女生们来说，真是一个心塞的话题，所以常说减肥是女生的终生事业。特别是现在冬天到了，大寒将至，各种厚实羽绒服、大衣纷纷裹上身，看起来显胖了不止一倍啊！
但我们不要为了减肥而减肥，从而进入某些减肥误区。有些行为在减肥期间是不能有的，一旦中招，瘦身计划就会破灭。
‖1‖ 不吃早餐
很多女生认为减肥就是要少吃，但是记住早餐是必须要吃的。因为早餐不吃，会在中午的时候饥饿异常，在不经意间就吃了更多的东西，摄入了更多的脂肪，容易变成易胖体质。所以，早餐是减肥之道！
‖2‖ 吃夜宵
宵夜对减重中的人而言，是非常忌讳的。睡前3小时尽可能不要进食，否则吃进肚子的食物很容易转为脂肪，导致前功尽弃。
‖3‖ 经常熬夜
现在有些小仙女经常熬夜刷剧或玩手游，这对减肥是非常不利的。只有当你进入深睡眠后，你的大脑才会释放很多生长激素，指示你的身体分解脂肪、释放能量。但你熬夜会让体内的刺激食欲的激素增多，吃的多分解的少，自然难以减重。
‖4‖ 喝啤酒
啤酒当中的酒精和糖分，并不能带来饱足感，反而糖分被迅速吸收，刺激食欲让人吃更多的食物，摄入更多的热量转化为脂肪。一餐过去，往往啤酒喝掉四五瓶，相当于3大碗米饭的热量。
↑有的女生肚子赘肉多是宫寒，所以腹部产生脂肪来保暖。每天一勺阿胶雪莲膏，滋阴补血，只有补足气血才能解决宫寒的问题，也就解决了腹部赘肉的问题。
↑冬季不仅寒冷而且干燥，很多女生都会咳嗽痰多、喉咙发干。枇杷雪梨膏具有清热下火、润肺止咳的效果，冲服它就能有效处理这些麻烦，而且枇杷雪梨膏不含任何热量，不用担心发胖。
↑刷剧的同时又可以瘦身的零食——辣木籽。辣木籽所含有的生物碱和白氨酸两种物质，都有排毒减脂的作用，减肥期间的小仙女们不妨吃一点。
↑冬天很多人都湿气过重，不祛除湿气是没办法瘦身的，而这款蒲公英金银花茶最主要的功效就是祛除湿气。每天一杯有效补足水分，加快代谢。
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