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为什么会变黑
我们在美白之前，要先搞清楚我们到底为什么会变黑。找到原因之后，我们才能够更好“对症下药”呀。
我们会变黑的原因，是因为“黑色素”这个东西。而黑色素是存在于我们每个人皮肤基底层的一种蛋白质。而紫外线的照射就会让黑色素产生变化，变成保护皮肤的一种物质，之后又经由细胞代谢的层层移动，来到了肌肤的表皮层，就有了我们现在所看到的，色斑和肤色不匀等等的皮肤问题。
其实，变黑的罪魁祸首就是紫外线了，它对我们皮肤的伤害分为两种，一种是通过阳光照射造成的及时伤害，所以晒太阳会让我们的皮肤变黑。另一种就是长期的伤害了，比如晒斑、色素沉着、幼纹和皱纹的出现，严重的话，也会可能导致皮肤癌。
所以，美白是一个由内而外的护理工程。想要对抗黑色素，让我们变白起来，要从内外两个大方向下手。
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从外来护理
很多人会有一个错误的观念，认为紫外线只有在阳光下才会存在，其实不是的，紫外线是时时刻刻都存在的。比如，现在正在看手机或者看电脑的你，这些电子产品已经在对你释放紫外线了，还有我们的灯光等等。即使在夜间，紫外线还是没有停止过反射，区别只在于紫外线的强弱而已。因此，我们每时每刻，不管是什么季节，都应该要做好防晒的工作。
但是很多人都没有形成这样的意识，觉得只要在夏天做好防晒就好了，这是严重的误区哦。
而如果我们在室外的话，最大的紫外线自然是来自阳光了。因此，像撑遮阳伞，穿防晒衣，戴帽子等等有力行为。能够帮我们有效地抵挡住阳光对肌肤的侵害。当然，在阳光强烈的时候，比如盛夏的中午，小编建议，尽量能不出去就不出去。
除了通过这些行为来抵挡紫外线之后，我们还能通过护理肌肤来达到美白的效果。比如时刻保持肌肤的水润，将水乳，面膜还有底妆都换成具有美白功能产品，一定要涂防晒霜等等。因为护肤是我们日常都要进行的一个动作，将美白注入到我们日常的护肤里，肌肤可以很快地达到美白的效果。
这里要特别说一下水乳和防晒霜。
我们在选择水乳的时候，通常干性皮肤的人会考虑湿润度，油性肤质的人则会在意控油程度。但小编觉得，除了在这两个大方向上做考虑之外，美白也应该是我们重要的考量标准。而且，现在市面上的很多美白水乳，它们的保湿度和控油程度也都非常好了。
然后就是防晒霜了，很多人对防晒霜真的有很多不解和误解。
首先一个就是，脸上的防晒和身体的防晒，由于肤质的不同，我们是要分开的。很多人都是一瓶走全身，这样的做法是不对的哦。
还有就是，在网上也颇受争议的卸不卸的问题。防晒霜是一定要卸的，妹子们不能偷懒哦。有一个测试防晒霜有没有卸干净的方法，就是将水洒在涂防晒霜的部位，如果是呈一粒粒的水珠状，那说明还没有卸掉，如果是水条状的，水会流动了，那就说明卸干净了。
最后防晒霜不应该只是在夏天涂的，小编建议一年四季都要涂。不同的是可以根据季节阳光强弱的不同，为自己挑选不同防晒值的防晒霜。如果你是长期处在电器的环境中工作的人，比如要经常面对电脑，或者卖电器的话，也是一定要涂防晒霜的哦。
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从内来护理
我们都知道，其实很多事物中蕴含的元素，也是能够帮助我们便白皙的。我们可以通过饮食的调节，从内来帮助我们达到美白的效果，比如维生素C就是一种很好的抗氧化剂，能够有效地阻止色素沉积。
像是鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等等。维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有蛋黄、鱼、虾、花生、鸡肉、瘦猪肉、大豆及其制品等。
市面上也有很多口服的VC片等等，不过一般都是合成，我们在购买的时候，要尽量辨识天然的维生素C来食用。因为在天然维生素C当中，含有维生素P。它能够很好地防止维生素C被氧化而受到破坏，帮助维生素C更好地被人体所吸收。
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