这个春节和元宵节，由于突发的疫情，我们一家只能待在家中。不能走亲访友，也不能随意出门，少了很多乐趣。还好家里备了很多食材和零食，我有空就做一些炸鸡、麻辣鸡爪、剁椒鱼头等好吃的菜，让家人们过一下嘴瘾。但吃多了这类热辣食物再加上饼干瓜子这些零食，一不小心口腔溃疡、牙龈肿痛都找上们来，吞口水也痛，说话的时候唇齿间小小的摩擦也痛，更别说吃东西了。
还好经过我长时间的摸索，我已经摸清了口腔溃疡的“套路”。有几个原因都会引起口腔溃疡，一是精神压力比较大，劳累导致的身体免疫力低下，导致口腔内微环境被打破，有害细菌在口中占据上风，加上口腔上火就很容易会引发各种口腔问题；二是日常饮食不健康也是一方面，特别是在吃过热辣刺激的食物之后没有及时清洁口腔，也容易造成口腔细菌滋生，刺激口腔黏膜，引发口腔溃疡。口腔溃疡难以摆脱，但我也为大家总结了几个小秘诀，帮你轻松KO口腔溃疡，快跟我学一学吧！
【秘诀1】自制萝卜藕汁
原料：萝卜500g鲜藕500g
做法：将原料洗干净切块，可以直接放入料理机里打碎取汁即可。
用法：使用萝卜藕汁漱口即可，连续使用就会有效果。
其实这个萝卜藕汁也是可以打碎后直接饮用的，有很好养阴生津，益胃止疼的功效，所以不管是漱口还是直接饮用，都是没有问题的。
【秘诀2】蜂蜜涂于溃疡面
都知道蜂蜜是个好东西，既可以内服也可以外敷。内服的话是有清热解毒、美容养颜的功效，外敷有止痛敛疮，促进细胞再生的效果。清洁口腔后，用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，暂不吞咽。15分钟左右后，可喝水咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍，可以加快愈合。
【秘诀3】常备清火牙膏
其实在日常中，口腔上火是导致口腔溃疡的一大原因，而口腔清洁清洁不到位是引起口腔上火的根本原因。所以我们除了日常注意饮食以外，保持口腔洁净也是很有必要的！搭配一款具有清火护龈的牙膏更能事半功倍。我常用这款片仔癀牙火清牙膏，效果就很好。
片仔癀成分相传源于明代，是御用秘方，有着近500年的历史，也因“一片即退癀”而得名，“癀”就是炎症肿痛的意思，清火效果不言而喻。现在片仔癀成分的配方和制作工艺是中国双绝密保护，连制作工艺都是中国非物质文化遗产呢！
这款片仔癀牙火清牙膏，能从根源上缓解口腔上火问题，特别是口腔溃疡、牙龈肿痛出血等口腔上火引起的问题都有很好的缓解效果。同时含有木糖醇成分，能够改善口腔的微环境，维持口腔菌群的平衡，温和护龈。还有抑制牙菌斑，减轻牙龈炎，减少口腔细菌的功效，非常合适在疫情期间使用，能更好地保障家人们的口腔健康。牙膏的臻选留兰香香型，非常地好闻，入口带有圆润柔和的清甜感，用它漱口不但温和舒适，对口腔溃疡带来的疼痛也有很好的舒缓~
【秘诀4】常备抑菌漱口水
日常刷牙搭配使用漱口水能更彻底地清洁口腔，特别是选用一款具有抑菌清火的漱口水效果更好。最近疫情紧张，大家一定要做好防护工作，作为一个顾家妈妈，当然也要给家人最全面的照顾和保护，回家后摘掉口罩，第一件事就要洗手清洁，最好再用漱口水清洁口腔，去除口腔中的细菌。
这套片仔癀的漱口水套装，含有双效护龈、净透清新和夜间深护三款不同功效的漱口水。三款漱口水都含有片仔癀活性成分，对于牙龈肿痛、口燥、口腔溃疡等口腔上火引起的问题有很好的缓解作用。而且还添加了食用酒精，能减少口腔细菌，预防口腔细菌滋生，守护口腔健康。其中双效护龈漱口水可以有效抑制牙菌斑的形成，还含有木糖醇成分，可以调节口腔细菌群平衡，保护有益细菌，温和养护牙龈。是一款清火护龈双效合一的漱口水。
净透清新漱口水采用Transatak™技术，可以彻底消除口腔异味，抑制口气长达4个小时，现在长期戴口罩，口腔难免会滋生很多细菌，甚至有令人尴尬的口气，带着口罩自己闻着也不是特别舒服，这时候可以用这款漱口水，还你清新口气；还有一款是夜间深护漱口水，是国内首款夜间漱口水，含有CPC抑菌因子，可以长效的抑制口腔细菌，深层养护牙龈。三款漱口水都有很好的抑菌功效，疫情期间用它更能保障家人的口腔健康~而且漱口水口感温和，不辣口，也不刺激溃疡面哦~
疫情期间，除了做足所有的防护工作外，也不能忘记口腔护理，为了防止病从口入，更要重视口腔问题。快收好这份妈妈私藏的口腔护理秘诀，让我们轻松赶跑令人头疼的口腔溃疡吧！
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