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冬天要不要涂防晒霜?怎么选防晒霜?

衰老是人类避无可避的事情,我们能够做的就是尽早意识到这个问题从而延缓它的到来,长期的紫外线照射会损害我们的皮肤健康加速衰老,所以人们都很重视防晒,而防晒霜则是非常受欢迎的防晒物品。

【什么是防晒?为什么要防晒?】

防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。

当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变得干燥,让真皮层中的弹力纤维受损,使细纹产生,在强烈照射下,还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时,则会变成色素性的皮肤癌等。总的来说,紫外线对皮肤的伤害不仅仅是晒黑,还会让你变丑,变老,严重的话,会得皮肤癌。

【防晒霜及其作用】

防晒霜,是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。它的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来,防晒霜是护肤届唯一有确凿证据证明可以抵抗衰老的产品。它最主要的作用是防衰老,其次才是防晒黑。

【防晒霜的分类】

防晒霜分为物理防晒、化学防晒、和生物防晒;防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。

物理防晒:靠物理遮盖,反射和阻挡紫外线的方式来防晒。 适合敏感肌和痘痘肌等脆弱肌肤,偏干性肌肤

优点:温和不刺激,防护能力更好。

缺点:较厚重和油腻,可能会泛白

化学防晒:通过吸收紫外线,附着在肌肤表面的化学剂将紫外线吸收和分解。 适合肤质是肤质不敏感,偏油性肌肤

优点:轻薄不油腻,透气清爽

缺点:对肌肤有一定的刺激性

生物防晒:能有效的活化肌肤细胞,有助于皮肤修复,增强肌肤对uv的抵抗力。 敏感肌肤谨慎选用生物防晒产品

优点:轻薄透气零负担,具有滋润肌肤的作用

缺点:涂抹时要充分按摩肌肤,使其吸收有效防晒成分。

防晒霜里的SPF指数是防止UVB晒伤晒红肌肤,简单地说就是防晒时间的长短;而PA+则是防止UVA伤害肌肤基底层,也就是防晒的强度!当然,防晒指数理论上来说越高越好,但防晒指数越高同时也意味着给肌肤带来的负担越大,因此要根据需要不同选择不同的防晒霜。

SPF值适用场合:

2-8 冬日阳光,春秋早晚阳光和阴雨天

9-20 夏日早晚和中等强度阳光

21—30 户外工作、旅游、夏日强烈阳光大于30 特定环境下(如高原),强烈阳光照射下化学防晒剂在肤感和视觉效果上较好,而皮肤比较敏感或是极度干燥的人则更适合物理防晒。

【怎么正确涂防晒?】

1、取适量点在两颊、前额、鼻子、下颌处,轻拍涂抹于整个面部再取适量重复涂抹,防止涂抹不均匀。

注意脸部防晒霜用量要达到一元硬币大小;身体防晒霜需达到两个小酒杯的容量。

2、要在出门前10到30分钟内涂抹,有利于防晒膜膜的形成。

3、防晒霜分子很大,不要多揉、多按摩,那样很容易“搓泥”,破坏防晒膜,反而降低了防晒功效。

4、出门后,根据实际情况补涂。一般建议两小时补涂一次,出汗多的时候可以适量缩短时间。

5、不要混合使用不同品牌的防晒霜,防止过敏。

6、不必卸妆但需要进行简单的清洗。

【应该多久涂一次防晒?】

紫外线一年四季不会减少,无论阴晴、朝夕都会存在。所以就算是冬季,也需要每天涂抹防晒霜,把它当成护肤的最后一个步骤。很多人认为防晒等同于防太阳光照射,这是错误的,防晒最重要的是防紫外线。

如果你在室内,几乎没有接触阳光,也没有流汗,可以不用补涂。但如果你在窗边,而且外面阳光明媚,也是需要补涂防晒霜。

还有很多人认为阴雨天不需要涂抹防晒霜,其实阴雨天的云层比较厚,更容易反射或折射紫外线,反而更需要注意防晒。

防晒是护肤中很重要的一步,但正确的防晒方法更重要,同时不能只依靠一种防晒方法,要做到多种防晒方式结合,才能全方面防晒哦!

文/二毛

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