经期舒适健身实用好物帮到你

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高吸收卫生巾

健身避免不了大幅度的动作，和较长的一段时间。那么在经期健身，一块高倍吸收的姨妈巾将会帮助到你！可以安心做大动作，根本不用担心会侧漏啦~而且要选择柔软亲肤的卫生巾，这样才不会在运动过程中对皮肤造成伤害！

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吸汗毛巾

运动过程中身体体温上升，尤其在生理期，女生的汗腺分泌更发达。所以为了避免出汗所带来的粘腻感，一条吸汗毛巾是很有必要的！健身时出汗，可以用它快速吸收，这样就能够干净舒适的健身啦，心情也会更加舒坦~

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防震运动鞋

在健身跑步的过程中，应该使用防震性强的运动鞋，以此来较少运动时对脚部关节的损伤。尤其是经期健身运动不能过于剧烈，一双防震运动鞋可以减轻运动的幅度，达到很舒适的健身状态~

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束发带

女生的头发比较长，在健身过程中会阻挡视线~所以一条看似小小的束发带，不仅能够快速吸收汗水，防止在生理期流汗着凉。而且还可以防止头发散乱阻挡视线，在健身时也可以保持完美的形象！

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运动水杯

健身时身体的水分随着汗液大量流失，所以必须准备一个运动水杯随时补充水分！加上生理期女生身体需要大量营养，可以在水杯中加入适当的养生茶~在健身时也能补充能量，维持身体的健康平衡~

有了这些装备，生理期也能舒适的健身，是不是特别实用呢！