大家有没有发现,好的习惯总是很难坚持,熬夜却从来没有间断过。不少人都知道熬夜对于身体以及皮肤来说会带来怎样的坏影响,可是我相信有更多人是因为压力大才造成的晚睡以及睡眠不足,那么怎样才能让熬夜后的肌肤和精神都如往常一样好呢?一起来看看这些“良药”吧~
一、提高睡眠质量
睡眠的质量直接影响到大脑和身体的充分休息和精神的恢复。如果睡眠品质欠佳,没办法进入深层睡眠,第二天的精力会大大降低,拉低工作学习的效率,而脑部的判断力也会降低。无论你多晚睡,都要让大脑有更好深层的睡眠。
经常做“空中飞人”,很难在短时间内把时差倒回来,这个过程实在是太痛苦了,而如果有了“无时差秘笈”就变得轻松多了!这款晚安粉每一包都含有3mg褪黑素,有效促进睡眠,再也不怕有时差。它还配合维生素C、D,提升身体的免疫能力,多种矿物质成分,在保持深度睡眠的同时促进胶原蛋白的产生,滋养身体。有足够的睡眠时间,才能拥有好的皮肤,真正做到在夜间养成美人肌!
二、为身体补充能量
到了秋季,很多人在下午的时候就会出现秋乏感到疲劳的现象,特别是你前一天熬过夜,第二天更加没精神了。这时候我们需要给身体补充足够的能量,不仅有助于身体健康,更为工作添加活力。
工作时累了,大脑很难进行思考,这时候你需要来一杯能量水~这款能量粉内含绿茶天然咖啡因,能时刻保持大脑清醒,让你的工作更顺利完成。并配合VC和VB成分,为身体提供能量,做什么都特别有劲,还能提升免疫力,简直就是白领日常必备品。
三、睡前来一片面膜
面膜对于每个女生来说都是必备品,而对于熬夜党来说,它不仅是补水的需求,更是为了缓解肌肤的压力。在日间我们长期对着手机电脑工作,肌肤同样受到了不少辐射压力,所以来一片面膜是最好的享受啊!
缺水的肌肤是最容易出现问题的,所以日常需要使用这款面膜来给肌肤补充足够的水分,重点是它有着抗氧化的效果,给肌肤密集的滋养的同时淡化细纹,提拉紧致肌肤,坚持使用后,那种充满弹性和年轻光泽的肌肤,让你更加自信有活力~
这款钢铁侠面膜含有半瓶小棕瓶的修护精粹,把保湿和抗氧化效果非常到位。分为上下两层,能够完全贴合整个脸部,而且敷上后会慢慢开始发热,深层修复肌肤,防干纹细纹,用后的肌肤变得很水润 ,保湿效果真心好,而且坚持使用能够防止岁月痕迹的出现。
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