怎么样护肤才好？快试试这几种方法

一、多做按摩，淋巴排毒

妆前按摩手法：

STEP1：手握拳头以指节由下向上沿著下巴线条

STEP2：用手掌包覆脸颊由下往上拉提到太阳穴

STEP3：从耳下向颈部延伸，舒缓颈部肌肤。

二、调整饮食顺序

经常听人说“饭前喝汤有助于减肥”，我试过，效果一般，顶多能维持体重。先吃蔬菜类的食物，然后喝汤，最后才是蛋白质和碳水化合物。不过这样的吃法即使不告诉自己节食，当你吃主食的时候你的胃自动会对你说“不要再吃了”，在饮食方面对自己更狠，因为是易胖体质，所以要特别注意饮食。更主要的饮食顺序可以避免由血糖激升，造成脂肪囤积，是经过营养师鉴定可行的哦~

可能你会说，吃很少主食肯定会饿吧！答案是肯定的，如果当天吃了大餐，隔天就用“温沙拉”或“青菜锅”等清淡料理，来调整身体的状态，以维持肌肤健康。

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三、多泡温泉

泡温泉同样有排毒的功效，它有助全身血液循环、改善气息更好；同时促进新陈代谢，让身体在短时间内出汗，帮助身体更快和有效地排出毒素。

四、吃黄瓜放水肿

水肿也是一直是我等一众爱美追求骨感的一大克星之一。为了防水肿，可以吃黄瓜哦，多吃黄瓜，黄瓜除了热量低、爽口外，里面的钾成份能够排除身体中多余的盐分，防止水肿。黄瓜不仅是生吃，蘸糖吃，亦或者是拿来炒牛肉，都称得上美味。