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为什么6个月的宝宝不该用蔬菜水当辅食

蔬菜水如何制作?将新鲜的蔬菜洗干净用水煮开,将水滤出得到的就是蔬菜水。

很多家长都认为这样可以把蔬菜的营养都留在水里,宝宝喝了就补充到了维生素等营养物质,对身体非常有益处。

其实这个观念是错误的。

现在环境不好,很多的蔬菜都是被污染的。用水煮蔬菜的时候,它表面残留的农药、色素等污染物质都会溶到水里,严重的甚至还存在重金属污染。所以喝蔬菜水非但没好处,可能还会损害健康。

而且蔬菜经过高温水煮,它的维生素会被严重破坏,最后得到的蔬菜水并没有什么营养价值,宝宝喝了帮助也很小。

但是6个月大的宝宝是必须要补充辅食的时候了,否则只有单纯的母乳和奶粉是不能满足营养所需的。

所以要给宝宝补充蔬菜中的维生素,可以将蔬菜做成蔬菜泥给宝宝食用。比如胡萝卜和西红柿,都可以用来制作蔬菜泥,营养价值会比蔬菜水高得多。

但蔬菜泥的制作方法和过程会相对麻烦一些,对于一些新手妈妈来说会觉得如果有适合宝宝直接食用的、同样能够补充水果、蔬菜中的维生素等物质的健康辅食那是最好的。

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