1、多喝水
现在很多女孩子把奶茶当水，没有奶茶就活不了，这么多糖分和添加剂，对身体百害而无一利，每天八杯水才是正确的养生方式，白开水被称作“活性饮料”，进入人体能迅速参与新陈代谢，调节体温促进排毒，每天坚持喝适量的水养颜又瘦身。
2、滋阴补血
血色和气色简直对女性来说太重要了，女性由于身体原因，很容易贫血，而血液顺畅、气血充沛则是肌肤状况的重要因素，但凡缺血不仅会造成气色不好，还会加速衰老。
3、补充胶原蛋白
我们都知道日晒也好、熬夜也好、年龄增长也好，体内的胶原蛋白是会慢慢流失的，而胶原蛋白对于女性和肌肤的重要性也不言而喻，如果想要保持年轻肌肤状态，延缓衰老，胶原蛋白的流失一定要趁早补回来，多吃含有胶原蛋白的食物，包括VCVE也要多摄入，它能促进体内胶原蛋白的合成。
熬夜、睡眠质量差，直接影响着胶原蛋白流失加快，肌肤衰老、肌肤问题的爆发，swisse这款好梦小Q瓶，针对睡眠质量和摄入胶原蛋白，双重奏效，它里面含有天然非蛋白质氨基酸——GABA，这种成分能够抑制神经传达物质，促进大脑放松，让睡眠更加香甜舒适。同时搭配茶氨酸成分，舒缓抗压，睡眠好了这就向美颜年轻又靠近了一步。
这款好梦小Q瓶，一瓶中添加了5100mg欧洲专利胶原蛋白，高含量直接补充到人体，晚上睡觉前喝上一瓶，酸酸甜甜好吸收，和其他胶原饮不一样的是，swisse好梦小Q瓶，成分数据写的清楚明白，临床实验结果让消费者使用更加放心，只需28天，皮肤弹性能提升18%，细纹平均减少20%，8周后焦虑感下降66%，头重感下降71%，长期坚持使用，不仅睡眠质量提升上来了，而且皮肤变得越来越年轻。
同组合的另外一款，日间服用的swisse血橙小Q瓶，同样也是很好的胶原蛋白补充剂，小小一瓶却有高含量的胶原蛋白，每天携带在身上，坚持服用，效果明显。它的主要成分是提取西西里火山区的血橙精华，优质的血橙含有充足的维生素C，能促进体内胶原蛋白的合成，减少紫外线对肌肤的损伤，减低皮肤老化，保护日间皮肤的损伤。
这款口味也是酸酸甜甜，0脂肪0添加喝起来安全可靠，具有紧致抗皱、双重补充胶原蛋白的功能。经过准确详细的临床实验证明，食用后胶原蛋白含量可提升65%，细纹相比原来减少50%，肌肤弹性提升30%，4周就可以焕活新肌。
BUMU的这款智能保温杯，具有四大功能，可以链接手机小程序、智能统计饮水量、显示杯中水温度、还有内置移动充电宝，当你使用手机蓝牙链接后，你会发现这款水杯比你更懂你自己，内置Ai01强大智能芯片，随时随地提醒你该补充水分了，让你再也不会忘记喝水。
而且它的外观也十分好看，外空圆环设计手柄，颜值高带出去有面儿，不锈钢内胆无缝焊接，保温长效，让这款BUMU水杯帮助你养成每天爱喝水的好习惯吧。
女性气血好，身体、皮肤、精神状态都会跟着好起来，宝丽的这款健美三泉补血营养丸，增强血循环，不仅可以改善体寒生理痛，还能润泽养颜，它一小包有60粒，自带封口，食用完也能保证干净卫生，熬夜过度食用它可以改善黑眼圈、舒畅眼皮周围的淤血，调理血脉，让手脚不冰凉，生理期不痛经，坚持服用调理气色，脸部红润有光泽。
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