女生随着年龄的增长，容貌也在慢慢发生着变化，从被叫姐姐变成被叫阿姨，生活中我们时时刻刻都在被提醒：正在老去。不管从哪个角度来说，我们慢慢长大，基础代谢开始降低，皮肤也就开始老化，除了日常的一些护肤，生活中还需要注意以下这4点。
1、乐观开朗的性格
情绪不仅影响到一个人的健康，更会影响容貌，乐观开朗的性格加上稳定的情绪，有助于女生的内分泌平衡，而不好的心情则会使人容易变老。如果每天都摆着一个苦瓜脸，面部皮肤会下垂不说，还会加深脸上的各种皱纹。
2、规律的作息
一个好的生活作息，会让人体的各个器官运作更为稳定。作息规律的女生，生活方式也会更为健康，像熬夜、睡懒觉等等这些都是不好的睡眠习惯，不仅皮肤变差，身体内部的调节能力还会失衡，导致加快人体的衰老。
3、热爱运动
懒惰让人肥胖，身体素质也会下降，而爱运动的女生不仅有一个健康的体魄，更因为肌肉含量比他人多，所以皮肤的锁水能力也会更强。皮肤更为紧致就会看起来年轻，皱纹也不容易找上门，所以平时可以适当的多做一些运动哦！
4、注重饮食
饮食跟作息的重要性是平等的，日常三餐要好好的吃，并且注重营养。很多女生喊着要瘦，于是采用简单粗暴的节食法，不仅伤害身体，反而会反弹，其实只要注重饮食搭配，多吃点水果蔬菜，不仅不会发胖，还会有不错的美容效果哦~
以上4点你占几样？要想保持年轻，日常生活还需要多加注意哦！
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