报姐看了看日期，发现现在已经是八月底了。各位高三毕业党们，你们高中生涯最后的暑假余额已经不足了呀！9月份各位大一新生就要开始为期一个月的军训了，报姐想想都替你们心疼，毕竟军训后晒黑几个度那是家常便饭呀！
什么？你说你不想被晒黑？今天贴心的报姐来说说军训的防晒要点，按照下面的这些方式进行防晒就能避免晒成小黑炭啦～
1.使用高倍防晒
防晒霜的防晒能力是跟防晒霜的指数直接相关的，所以想要减少晒黑的几率，那么防晒产品就一定要好好挑选啦！市面上的防晒可以分为高倍防晒和低倍防晒，在军训期间使用，请你们一定要选择高倍数的防晒知道嘛！
低倍数的防晒是无法替代高倍数的防晒的，就算是叠涂也不行。所以在军训期猛烈的紫外线下，最好选择spf50&pa++++（注意pa值一定要大，才能有效防晒黑）的防晒霜，这样才能最大程度上保护肌肤喔！
安耐晒的这款小金瓶防晒陪伴了报姐学车和军训时期，它的防晒黑能力真的强。挤出来是白色的乳液状，质地比较水润，刚上脸的时候稍微有一丢丢的油腻感，不过等一会就好了。它的防晒指数很高，spf50&pa++++能够阻绝绝大部分的紫外线，完全不担心会被晒黑晒伤～
2.防晒要提前涂抹
市面上的防晒大多添加了化学防晒的成分。化学防晒能够让肤感更轻薄，但是它有个小缺点，就是需要被皮肤吸收后才能发挥防晒的效果。这就决定了防晒需要提前涂抹才会更有效喔！
一般来说含有化学防晒成分的防晒需要提前20分钟涂抹，所以早上记得早点起床啦。不过如果怕麻烦也可以使用纯物理型的防晒霜，涂抹上就能防晒，但会稍微有点泛白感喔。
怡思丁的这款防晒属于纯化学的防晒，所以一定要提前20分钟涂抹再出门，这样防晒效果会更好喔。它挤出来是白色的乳液状，质地比一般的防晒都要轻薄很多，上脸完全不会有讨厌的油腻感，这点报姐很喜欢。它的防晒指数很高，spf50&pa++++基本上是防晒的最高指标了，能够有效防晒伤防晒黑，军训用很适合～
3.防晒霜的正确用量
防晒霜的防晒能力跟防晒的用量也有关系，很多妹子觉得防晒比较油腻，所以总是会减量（此处点名批评部分油皮）。但在报姐看来，如果是减量涂防晒，那还不如不涂呢！
军训期间紫外线非常毒辣，小可爱们可千万别为了使用感而减少防晒的用量喔！防晒霜正确的用量应该是铺在脸上大概有2mm的厚度，在手上大概就是一个硬币的大小。
理肤泉的这款防晒对于学生党们来说稍微贵了一丢丢，但是真的值。它挤出来是白色的乳液状，跟安耐晒的那款一样刚上脸会有一丢丢的油腻感，但是成膜之后会好很多。它的防护力很强，有大神专门测过它属于防晒霜里面的第一梯队，防晒黑、防晒伤、防晒老统统不在话下。它还有一点比较好，防水性能强但是不需要卸妆，军训用很方便。
4.防晒要及时补涂
虽然防晒霜瓶身上的指数很高，但这是理想状态下的防晒能力。在实际生活中我们的脸部会出油出汗，在军训出汗量就更多了，防晒霜的能力也会大打折扣喔！
如果一天只在出门的时候涂抹一次防晒霜，那么晒黑简直就是分分钟的事情。想要更全面的保护肌肤，小可爱在教官喊休息的时候可以补涂防晒（户外大概是2个小时就要补涂一次了）。妹子们千万别害羞不补涂，毕竟脸只有一张，不想黑就拼命涂吧！
资生堂的这款蓝胖子防晒报姐也很喜欢。它挤出来是白色的清透乳液状，上脸水水的很舒服，就算是报姐这种大油田也能轻松hold住。它的防晒能力比较强，能够阻绝绝大部分的紫外线。它的防水防汗能力很好，甚至遇水防晒网反而会更密集，简直就是为户外暴晒而设计的嘛！
5.晒后记得补水&修复
不要以为防晒黑只是在暴晒时的事情喔，想要避免黑色素的沉积，那么在晒后的修复也是很重要的呢！
经过暴晒后皮肤会处于干燥的状态，那么晚上回到宿舍，可以敷一个补水的面膜安抚暴晒后的肌肤。等皮肤镇静下来后，我们可以使用温和型的美白精华（比如含有熊果苷、传明酸等温和美白成分的精华），帮助减少因为日晒产生的黑色素沉淀。
the ordinary的这款精华便宜大碗，非常适合学生党们使用。它挤出来是透明的凝露状，质地比较水润，稍微按摩一下就能被有效吸收。它里面含有2%的熊果苷成分，性质温和又能有效美白，很适合晒后修复喔！坚持使用一段时间会发现皮肤提亮不少，脸上也会有淡淡的光泽感呢～
吶～这份军训防晒攻略报姐就告诉你们啦，不想军训被晒黑，那么一定要正确使用防晒霜，晒后修复也别落下啦！
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