秋季一直是食补的好季节，不仅仅是为即将到来的冬季补充能量御寒，更是能够通过食补，让你的肌肤红润有光泽，不因为这个干燥的时节而忍受皮肤缺水、长皱纹。
对于吃货来说能够吃出来的美貌才是真功夫。还真别说，平时稍微对美容养颜有所研究的小仙女来说，很多美容食品对她们来说并不陌生，所以小编就不啰嗦啦~直接进入主题。
今天要给大家介绍的能够吃出美貌的食品主要有5种，下面就听小编慢慢给你道来。
首先就要来说一直占据美容养颜界首位的燕窝。燕窝里面含有表皮生长因子以及水溶性物质，能够有效刺激细胞再生，使皮肤红润有光泽，还能够调节内分泌平衡。这款半浓缩即食燕窝严格的炖煮工艺保证了新鲜的口感，不管是和果酱还是其他美食搭配，都能够轻松吃出好肌肤。
阿胶具有很好的补血益气作用，不管是打成粉还是做成阿胶糕都能够发挥其生血作用，长期食用能够是肌肤光滑细腻有弹性。这款桃花阿胶糕独立小袋包装，不管是下午茶时间、还是工作间隙都能够轻松补充能量，让你瞬间活力满满。
三七粉含有三七皂苷、三七多糖、三七素以及黄铜等成分，具有滋补、抗衰老的作用。女性食用三七粉能够有效补血调经、润肠通便，还能够让肌肤白嫩细腻。
都说外行吃燕窝、内行吃银耳，银耳里面含有丰富的维生素D以及天然的植物性角质，具有很好的滋阴作用，长期食用能够有效淡化脸上的各种斑点，达到美容养颜的效果。
小时候家门口的桃树结着一颗颗桃胶觉得很好玩，知道现在才知道原来桃胶具有这么强大的美容养颜效果。含有丰富的胶原蛋白，具有清热解毒，滋阴润肺以及美容养颜的效果，经常食用能够让你的皮肤水润有光泽~
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