到了夏季气温上升，脸部肌肤很容易变油。很多小仙女受到天气、体质等各种影响经常会反反复复长痘。长痘影响颜值不说，同时也影响了心情。有些人还会因为长痘影响到工作和生活。不过皮肤的问题是一场持久战，不可急于一时哦。好的皮肤是靠养的，需要一个步骤一个步骤慢慢执行。
1、作息时间要规律
相信有很多宝宝都是熬夜党。十二点之前睡觉都是不存在的，越到晚上越嗨。即使玩手机玩到眼睛酸也要盯着屏幕。这样对身体和皮肤都是非常不好的。养成一个良好的习惯很重要。研究表明，如果长期熬夜，会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、还会引发内分泌失调等情况。虽然一时半会看不出来，但是等到身体和皮肤都出现问题的话那样就太晚啦。
2、饮食要均衡健康
很多爱长痘的小仙女在饮食在也要注意啦。，不能再想以前一样无辣不欢了。要忍痛戒掉那些辛辣、油炸、海鲜，特别是减少糖分的摄入。（虽然真的很好吃）辛辣油腻的食物可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，简单的说就是让你的皮肤油上加油！应该多吃点青菜水果，因为水果里面大多含维生素C叶青素。不仅能帮助肌肤排毒，还能帮助减肥。是百益而无一害的。
3、不要过度使用护肤品
相信长了痘大家都很着急的想解决办法。但是！切记病急乱投医。市场上有很多激素类的药物，说可以快速治疗痘痘，一天就有效果。听我的，不要信好吗！治疗痘痘是漫长煎熬的过程，需要大家耐心治疗慢慢的养好。很多美白产品或者护肤品在长痘的时候用反而适得其反。因为它的营养成分太高，而痘痘的产生多是因为皮脂的分泌太多导致。这样一来很容易刺激到皮肤。做好简单的补水防晒工作即可。
4、心态一点要放好
养好皮肤是个漫长的过程。在这期间一定、一定要有良好的心态，以及和它对抗到底的决心。千万不要一直有消极的心态哦，要知道，这样更加不利于痘痘的康复。长痘的小仙女也要觉得沮丧，要有自信，这只是一个短期的，认真护肤保持良好的心情，这样也会有助于肌肤恢复。
长痘了注意清洁很重要。选择一款温和的洗面奶更能有效的减少皮脂的分泌又不刺激皮肤。这款氨基酸洗面奶成分安全，不含香料、不含色素、不含酒精、不含紫外线吸收剂、不含矿物油。不会刺激皮肤。能帮助痘痘肌洗清藏在毛孔的油脂污垢。洗得干净的同时还能保湿和恢复屏障功能。是痘痘肌敏感肌的不二选择。
狮王祛痘膏的成分天然，蕴含了维生素C可以帮助淡化痘印，大豆异黄酮可以帮助消炎。缓解皮肤的红肿发炎。不含激素不刺激皮肤。挤出来的质地是乳霜状的，涂上去轻薄不厚重，很温和也容易吸收。涂在患处可以帮助长痘的肌肤尽快消肿。
这款爽肤水的成分都是天然的纯植物成分，其中的金盏花可以起到调理肌肤，促进肌肤创新调整水油平衡的作用。叶黄素能抗氧化，提高肌肤屏障的保护功能。长痘大都是因为油脂分泌旺盛，这款爽肤水可以抑制痘痘的生长，用后感觉很清爽，脸上的泛红也有所缓解。
这款理肤泉的修复霜产品安全，就连婴儿肌肤也可用。是专门针对受损的肌肤定制的，含多种修护肌肤成分。含维生素原B5、积雪草甘，这些成分能舒缓肌肤刺激，滋润皮肤，快速的修护肌肤问题能解决痘印留下的泛红发痒。虽然是乳霜质地可是不厚重，迅速渗透皮肤不油腻。
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