年纪轻轻，人还没有开始变成油腻中年，头发倒是特别容易变得油腻，我也是很无奈啊。如果你的发量多还不要紧，如果发量少的话，头发再一油腻，就会整个贴在头皮上，看起来扁塌没造型，简直让姑娘们不能出门了嘛。想要从根源上改善这个问题，短时间内可不行，你需要长期坚持坚持下面这些习惯。
1、选对洗发水改善头皮
对于头发容易出油扁塌的人来说，选择一款正确有针对性的洗发露极为重要，不要随意乱用，不然会适得其反的哦。正确的洗发水要能去除细菌和清洁毛孔以抑制油脂分泌。在洗头发时，水的温度和吹风机的温度都不能太高，温度太高会刺激头皮的油脂分泌。
卡诗双重功能洗发水，清爽控油、温和呵护，一瓶就能搞定。因为其中蕴含有天然吸油黏土成分，可以吸附头皮多余的油脂，加上甘氨酸和水杨酸等成分，温和去油的同时，还能调节油脂分泌、 深层净化头皮，再结合维他命B6和水脂酸等成分，平衡头皮天然保护层，令发丝变得轻盈有活力。因为里面还加入了清爽因子，具有清凉头皮的作用，所以每次使用的时候超舒服的。
2、剪成短发减少头皮压力
对于头发比较容易出油和发型容易显得扁塌的人来说，如果头发太长，或者经常扎发的话，因为重力作用发根会受到拉扯，从而导致头发出油的问题。因此建议姑娘们可以去剪个短发，平时不用扎发，可以很好地避免拉扯，减少发根的压力，控制油脂的分泌。
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3、调理饮食改善头皮
饮食习惯对于我们的颜值影响也很大呢，不仅会影响我们的皮肤，当糖分和油脂摄取过高，会导致头发油腻。另外，刺激性食品也会导致油脂大量分泌，吸附大量的灰尘污垢，让头皮的环境变差，使毛发脱落。所以，饮食不规律和不健康的小仙女，从现在起真的要好好调理一下了。平时多吃蔬菜、豆制品等对头发有益的食物，及时补充维生素是很重要的哦。
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4、按摩头皮进行改善
很多妹纸都认为在洗发时，越用力抓就越洗得干净，但是事实根本就不是这样子的，用手指抓头皮，容易令头皮破损，头皮的毛囊细胞受到伤害，更容易出现出油增多和掉发等状况。建议大家，用指腹对头皮进行按摩，时间不宜过长，洗发水应该彻底清洗干净。这样才能很好地舒缓头皮，避免过量出油。
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小编碎碎念：如果早上起床发现头发变得油腻，又没时间洗头的话， 大家是可以用免洗喷雾来应应急的。当然，你也可以选择扎个发型，让头发看起来不那么油腻。或者直接戴个帽子，遮掉头上的头发来救急。
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