作为女生，每个月姨妈到访的日子，脾气暴躁、胃口不好都是小事，手脚冰凉、腰酸背痛、小腹痛才是大事。在这个特殊时期，不管是外表强硬的女汉子还是内心柔弱的小女生，都要呵护好自己，赶紧学习一下这几个小技巧吧。
1、使用暖宫卫生巾
卫生巾是女生在生理期间最不能缺少的伙伴，它的尾翼就像翅膀一样呵护着娇弱的女生，可是市面上的卫生巾那么多，到底该选哪一款呢？想要缓解痛经的话，Space7暖宫卫生巾就是你的不二选择啦！
Space7暖宫卫生巾，这款卫生巾中间特有中草药芯，提取肉桂、小茴香、艾叶、白芍、香附子等草本植物，都是有益于女性经期健康的，长期使用有助于调理身体。对于我这种给予自己百分百宠爱的人来说，宠护自己才是人生大事。Space7暖宫卫生巾感觉像是量身定制，呵护经期女性健康。中草药芯散发淡淡的本草清香，还能帮你淡化异味哦，这么贴心的操作，还真不愧是姨妈巾中的佼佼者！
而且外包装中加入了中草药元素，以暖色调为主，清新淡雅的颜值，可谓是网红卫生巾中的一股清流。同时，卫生巾内里采用进口有机纯棉材质，有夜用超特长420mm长度加上加宽360°扇形尾翼，晚上睡觉也不用担心侧漏哦，纯天然100%有机棉，柔软舒适，轻薄透气，即使敏感肌也适用哦。
2、注意保暖
痛经的时候，一定要注意防寒保暖，因为一旦受凉，痛经会愈发严重。肚子不舒服呢，可以用暖水袋热敷肚子，如果觉得麻烦，一张暖宫贴也是不错的选择。
山山艾草贴，采用22道工艺，对艾草及叶子进行植物提炼萃取，温暖肚子呵护宫寒，医用级无纺布，透气更舒适，平均温度53度，可以持久发热10小时。
3、多喝热水
一说到痛经，总有直男朋友会告诉你“多喝热水”，看似敷衍，其实多喝热水确实能补充体能水分，防止干燥。不过姨妈期间，可以喝点姜糖水，一杯暖暖的姜糖水，带给你的“ 温暖 ”可不止一点哦。
倍青春手工怀姜糖膏，采用原材原料，萃取多种天然植物成分，精心熬制，用料很足口感很纯正，不是很甜口感非常好，喝下去感觉胃暖暖的，可以在一定程度上缓解痛经。
4、坚持泡脚
女性体质属阴，容易受寒，而寒从脚起，手脚冰凉正是体虚宫寒的一大特征。足浴泡疗可以促进人体血液循环，疏通经络，坚持泡脚不仅可以舒缓身心，还可以缓解痛经。
养美泡脚药包，浓缩多味草本精华，熬制溶解型，浓度高吸收好，把药材的药力成份锁住，压制成片，即开即用，入水即溶，使用起来非常方便。
小编碎碎念：泡脚水量最少淹没过脚踝，水尽量多一些，到小腿部位那是最好，尽量不要使用水位浅的盆和金属类的桶哦。
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