夏天就是要吃烧烤啊，没有烧烤和龙虾的支撑根本不算完整！龙虾还好说，好歹是白肉而且量少，想吃胖也难。但烧烤就不一样了，一水的红肉，怎么吃怎么胖！在配上啤酒，可谓是烧烤一直爽，一直吃一直爽了。
不过吃完烧烤要面对的问题就是肚子上的肉肉，毕竟烧烤的热量和脂肪含量远远高于龙虾，不吃不一定会瘦，但吃了一定会胖！
但你也别太担心，教你几个饭后补救办法，起码能少长点肉~
1. 喝茶刮油
辣锅和烧烤还是比较油腻的，吃完后不仅肠胃油腻感严重，还非常容易上火。尤其是在北方天气干燥的地区，吃完后不少人脸上会起痘痘，主要原因就是体内油脂增多造成的。
所以吃完烧烤的时候，可以喝一点茶刮一刮肚子里面的油。不过在吃完烧烤后不要立马喝茶，防茶中鞣酸与蛋白质结合，反而会引起便秘。所以吃完烧烤半个小时喝茶才好。
2. 吃点火龙果
吃完烧烤可以吃一些水果，甜一点的水果不仅能够缓解烧烤带来的油腻还有助于排便。尤其是你觉得吃的比较多的时候，吃完饭来一点水果真的很有效。
不过至于吃什么水果呢？红心火龙果和西瓜都是不错的，吃完烧烤来颗火龙果基本能起到瞬间清肠的效果，而且一点不用担心长肉。
3. 喝一杯酸奶
如果你怕自己烧烤吃的太多，有怕辣，吃的时候可以喝一点酸奶。酸奶比较浓稠，既能做一个刺激的缓冲。它的饱腹感也让你能够让你在吃烧烤时，不会过多的摄入食物。
所以吃吃烧烤的时候把可乐或者酸梅汁换成酸奶，就能你吃完烧烤后肠胃会舒服一些，而且不会吃太多！
碧生源的常菁茶中含有荷叶碱、绿茶和金银花。荷叶碱能附着在人体肠壁上，并且形成一层脂肪隔离膜，能够减少吃放吸收哦。而绿茶中的茶多酚和儿茶素能促进脂肪分解，吃完烧烤后之后半个小时泡上一杯，能够促进肠胃蠕动，减少脂肪堆积。而金银花可以减少肠道对热量的吸收，烧烤一直吃也不用担心变胖~
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