坚持这些好习惯想不变白都很难！

hello everyone，我是你们万能的小水酱。

高中毕业我和闺蜜跑去阳朔玩，那个时候根本就不知道什么是防晒，也不会化妆，在沙滩上暴晒大中午还骑那种观光自行车溜达来溜达去，回来之后身上皮都晒掉一层，黑的跟种了一夏天地的农民伯伯一模一样。后来我用尽了各种美白方法，理出来几条美白思路，都拿好本本记好啊！

—1、补充VC—

这个方法是我看美容类节目看到的~而最直接补充VC的方法就是多吃含vc的水果，就是让你多吃柠檬哈哈哈哈，开玩笑啦~其实我本身是个不太爱喝水的人，基本上不口渴的话我都不会喝水。但自从我知道补充VC可以美白之后，我就经常喝柠檬水了！为了美，我可以。

—2、多运动—

我觉得运动给我带来的好处真的太多了。它不仅能够提高你的体力，而且运动之后出汗有利于身体排毒，每次出完汗之后我的皮肤都会变得blingbling的，感觉肤色提高了一个度！所以我超级喜欢运动嘿嘿

—3、防晒是美白的根本—

不防晒，你用再多的美白产品都没用。小水是一个很懒的人，日常上班基本不怎么化妆，但是防晒隔离我可是每天都涂的，一年四季无一例外！

其实我们皮肤老化的主要原因就是紫外线直射，所以防晒隔离对于我们的肌肤来说是一个保护罩，只要防晒做好了，就是最长久最好的美白方式。

—好物推荐—

这款防晒是我朋友推荐给我的~它的防晒指数是50+，PA有4个+，日常用足够了，完全晒不黑喔~现在正好是换季的时候，天气比较干燥，但这款防晒是乳状质地 上脸后不会有紧绷的感觉，特别的水润，用完这个上底妆特别服帖。