姑娘们的肌肤比较脆弱，稍不注意就会有众多的问题产生，每天忙着应对频繁出现的痘痘、黑头、粉刺、油光就已经很累了。想起还要给肌肤美白，瞬间涌起一种无力感。随着年龄的增长，肌肤的暗沉、色素沉淀是越发明显了，到底怎么做才能找回透亮光洁的肌肤呢？
1、补水提升肌肤代谢力
肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老，如果没有及时代谢色素，也就是意味着会在深层集结，2-3年斑点就会出来。而给肌肤补充足够的水分，则可以促进代谢，改善色素沉淀。冬天会加速肌肤水分的流失，因此肌肤此时需要的不仅是补充，还要尽量减少流失。
2、口服维生素E消除色沉
维生素E是一种抗氧化剂，可以明显延缓细胞的老化，口服维生素e和维生素c，能帮助抑制黑色素合成和淡化黑色素沉着，还能促进皮肤微血管循环。但是不可滥用维生素E哟，长期大剂量使用维生素E对身体有潜在的危害。
3、睡好美容觉代谢色沉
晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，建议姑娘们在这段时间尽量保持良好的睡眠质量，能帮助你淡化脸上的色素沉淀。当然啦，睡前是需要做好肌肤清洁和滋养的，避免脏东西堵塞毛孔。
4、刷酸消除色素沉淀
刷酸是现在比较流行的一种护肤方式，它能有效地淡化我们皮肤中的黑色素还有斑点，效果也比较显著，但是对肌肤的刺激也是有的，平时不可刷酸太频繁，还有敏感肌可不适合刷酸哦~
小编碎碎念：护肤时建议大家要根据自己的肌肤选择产品哟，如果清洁不到位，使用高营养的护肤品，就容易营养过剩。肌肤营养过剩常见的表现就是长小疙瘩，这些小疙瘩或者是痘痘，或者是脂肪粒。
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