虽然我们的肌肤正常情况是会随着年轻的增长走下坡路，变得粗糙、暗沉、干瘪。但是看看众多的护肤达人就知道，只要我们好好呵护肌肤，想要让它看起来比实际年龄年轻个几岁还是不成问题的。我们不指望自己的肌肤一直和18岁的少女一样娇嫩，至少也要比同龄人看起来年轻才行。
经过了一个夏季的暴晒，加上初秋的干燥，很多女孩子的肌肤都看起来不够白皙了，甚至还有点黯沉，显得你气色不好，想要有效改善脸上黯沉还不伤皮肤，今天这几个技巧真的值得一学。
1、健康饮食改善肤色
小编对一句话记忆深刻： We Are What We Eat ！简单地来说，就是食物构成我们的身体，我们吃下去什么，就会长成什么样子。经常饮食不健康，暴饮暴食的人，大多是身材偏胖的。经常饮食不调、食材搭配不健康的话，通常会显得肤色暗沉没气色。所以想要由内而外改善自己的肌肤的话，建议先从改善饮食搭配开始。
2、让肌肤水分充足
很多人肌肤之所以显得暗沉无光，是因为皮肤太干燥的，脸上经常干燥到起皮起干纹，怎么能有水润的感觉呢。想要让肌肤更加白皙有光泽，你需要多喝水，由内改善身体循环代谢，排除多余的黑色素。由外应该多给肌肤补水保湿，尤其秋季要到了，记得多敷面膜补水，能有效改善黯沉发的肌肤。
3、油皮注意改善油脂分泌
和干性肌肤的暗沉无光比较比较起来，油性肌肤看起来更有光泽，但是我们也会发现，刚洗完脸皮肤看起来更加白皙，出门一会儿又变得暗沉油腻了。这是因为脸上多余的油脂会吸附灰尘脏东西等堆积在脸上，影响我们的肤质哟。想要改善油腻黯沉，建议大家平时做好肌肤清洁工作，但别清洁过度。同时应该补水控油一起做，平衡肌肤水油。
4、做好肌肤防护工作
近来很多地区的气温都有所下降，可是你千万别以为天气凉快就不用防晒了。事实上，如果不做好防护工作的话，秋冬季节紫外线对肌肤的损伤更大。建议大家在有阳光的天气还是应该撑遮阳伞，阳光不明显的天气，涂抹倍速低一点的防晒产品就可以了，夜间记得清洗掉哟。
5、适当运动促进身体代谢
不少职业女性素颜的时候肌肤看起来黯沉，这很可能是因为平时工作压力大，自身又缺乏运动，身体循环代谢不好，自然会影响我们的肤质。为了改善这一点，建议大家平时不管上班下班，要尽量创造运动的机会，运动时出汗排汗会加强新陈代谢，体内垃圾被排出，身体会干净健康，脸上看起来也更明亮有气色。
小编碎碎念：想要自己的肌肤保持白皙柔嫩的女孩子，平时要注意防患于未然，尽量改掉一些坏习惯，减少让肌肤变得暗沉的因素。比如我们平时可以饮用足够的纯净水，少喝咖啡，保证睡眠时间，长久下去是能够对皮肤起到保护作用的哟。
图片均来源于网络，侵删，喜欢就给小编点赞，欢迎评论分享，爱你哟！
暂无数据