生完孩子后,很多宝妈都担心自己留下月子病,那么,究竟什么是月子病呢?过来人总结:坐完月子后,没有这3种表现,恭喜月子很成功。
【坐完月子后没这3种表现,恭喜月子很成功】
1、关节疼
怀孕期间,不断增大的腹部,不仅增加了孕妈咪背部脊椎的压力,而且还增大了孕妈咪腿等部位骨骼和关节的压力。若产后月子期间,新妈咪不注意保护自己的关节,长时间抱新生儿或触碰冷水,都会留下关节疼等月子病。另外,生娃孩子后,新妈咪也不要经常抱宝宝,或者是做重活哦,很容易引起腱鞘炎等病症。
推荐:Tenscare妈妈手腱鞘炎疼痛仪,英国原装进口,25年运动员专用品牌。仿生物电流,深层刺激直达痛点,修复受损肌肉,快速减轻痛感。医而维针对产后肌肉特点,多个部位均可使用,修复多种产后痛。
2、不自主的流眼泪
产后月子期间,新手妈咪面对较弱的新生儿,经常会感觉不知所措。再加上新生儿每天除了吃就是睡,频繁夜醒吃奶,让新妈咪整个月都处于睡眠不足的状态,因此情绪特别敏感、焦躁。很容易因为一些小的事情就悲观失望、掉眼泪。
若是这个时候,老公和婆婆等家人也不愿意帮忙照顾,更是心灰意冷,以泪洗面。结果,月子结束后,这些新妈咪发现自己落下了不由自主流眼泪的月子病。
注意:除了流眼泪,这种月子病也常常伴随着视力下降等不良状况。为了自己的健康着想,新妈咪产后一定要注意调整自己的情绪状态。此外,新妈咪的家人也要帮助照顾妈咪和新生儿,比如:换个纸尿裤之类的。
推荐:丽贝乐进口纸尿裤M码,瑞典原装进口,选用天然木浆,每一轻薄双芯体结构,导流更快,储液更多,天然干爽舒适,一夜一片让宝宝安睡整晚。深档设计,为屁屁预留更多的舒适空间。三段式弹力腰围,温柔无勒痕,呵护宝宝小肚肚。
3、出虚汗,全身没力气
分娩是一项非常消耗体力的工作,而且分娩后,新妈咪们就要拖着虚弱的身子,继续开始给宝宝母乳喂养,如果月子期间营养补充不上,新妈咪很容易出现身体虚弱,出虚汗等贫血症状。同时,新妈咪也经常会感觉浑身没有力气,脑袋有点沉闷疼痛,这一系列症状,都是产后贫血的结果,说明新妈咪已经落下月子病了。
注意:为了避免产后贫血,新妈咪月子期间一定要注意补充相关的营养。例如:多吃一些红枣。也可以每天喝两杯孕产妇配方奶粉,帮助补充所需的营养。
推荐:美素佳儿妈妈奶粉,100%荷兰原装进口,美素佳儿自家牧场,新鲜直送工厂,鲜奶到罐装1次完成。双重关爱,不添加蔗糖,低热量,妈妈轻盈美丽,富含叶酸、DHA及钙质,宝宝多维发育。
【月子病只能等到下一个月子养好?】
坊间经常有说法是:月子病只能等到下一个月子养好?其实,这种说法是不正确的。月子病只要治疗及时、方法得当,越早治疗治愈的几率也就越大。有些月子病,比如恶寒、乏力,多为气血失调、阴阳失衡,通过中药对症治疗,调气养血、平衡阴阳,症状会得到很大程度的改善;如果月子期间感受风寒湿邪,而致腰腿痛、关节痛等症状,也可通过针灸、拔罐、药浴、中药等综合调理。
注意:建议新妈咪产后一个月内,一定不要接触冷水,实在需要用水的,可以换成温开水。另外,像是清洗尿布、衣服等工作,尽量交给家人去做吧。
推荐:宝宝金水婴儿洗衣皂125g*10,纯天然椰油配方,去污力强,具有抑菌效果。深层去渍,不含荧光剂和增白剂,无磷温和,低泡配方易冲洗。可以清洗宝宝衣裤、围兜、尿布等。成人内衣裤亦可使用 。
[本文版权归我方所有,未经许可请勿转载]
[有关版权及相关问题请联系旺旺:妈宝头条]
暂无数据