为什么一样的年纪大家感觉不一样呢!

各种聚会之后，发现怎么身边的人都那么的显小，而自己怎么看起来就比同龄人成熟呢，说成熟其实也是自己给自己的心理安慰，说难听点就是老，当我们细心观察周围的人时，不难发现，有的人明明年纪和自己一样大，却看上去年轻太多，很多人都说那是别人保养的好，其实保养只是一个方面，很大程度也跟你日常生活作息、饮食息息相关。

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熬夜

熬夜是导致早衰最主要的原因之一， 因为人体在夜间会进行新陈代谢，从而把堆积在脏腑中的毒素排出体外。但是这一系列的代谢过程有一个前提条件，那就是在人处于睡眠状态之下。而你经常熬夜，就会造成分泌系统紊乱，从而就会老的快。

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睡觉之前不卸妆

出门必化妆已经成了很多爱美女性的生活习惯，在劳累一天后回到家，有些人往往倒头就睡。但睡着之后，面部残留的化妆品还有灰尘就会堵塞毛孔，并且阻止汗腺分泌，从而有损面部的肌肤，造成早衰的出现。

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不注意防晒

阳光中的紫外线不仅会造成晒伤，色斑的形成，而且还会破坏肌肤的机能，从而加速肌肤的衰老。因此大家在平时的生活中一定要注意做好防晒，这样才能够让肌肤衰老减慢。