明明还是少年的年级，头发却提前白了...不仅如此，掉发的速度也非常快，梳子上的头发一直都是一缕一缕的...这时候我们就需要内外调理了。我们先来看看造成这些问题的原因有哪些？
1、体内营养失衡
头发的生长同样需要身体提供充足的营养物质，如蛋白质。蛋白质是各种营养的基础，对头发也是最重要的营养物质。头发中缺少蛋白质，就容易脱落，严重的还会斑秃甚至秃顶。当人体缺少维生素时，头发容易变白，而且干枯，没有弹性，生长速度也会减慢。矿物元素缺乏时，发色会减淡，容易出现卷曲和脱发，脂肪能保证头发的黑亮和光泽。
黑豆和黄豆含有非常丰富的营养物质，并富含蛋白质和矿物元素，可以为头发的生长提供必需的营养物质。想拥有顺滑秀发的美女一定要多喝豆浆，最好每天早餐一杯热豆浆，这样不仅能喝出秀美头发，还能润泽肌肤哦。
2、节食减肥
很多女人会通过节食来减肥，尤其是拒绝蛋类和肉类，主食更是减肥人士的大敌。可是就在这些食物中，含有大量的蛋白质、铁、锌、脂肪酸等人体所必需的营养物质。拒绝这些食物，暂且不说减肥效果如何，对头发健康就非常有害，因为节食时，肾气不足，头发的润泽度会受到影响。
建议你每天跑步5000米，出汗的身体“沸腾”你的血液，还能够排出毒素、轻盈体态。
3、内分泌失调
如果内分泌系统出现状况，各种激素的分泌就会失衡，头发的生长也会受到一定程度的影响，表现最突出的就是脱发。引起内分泌失调的原因有很多，比如说营养状况、心理状态，以及外界环境都会影响到内分泌系统。
要想使头发免受内分泌失调的负作用，就不能胡乱服用激素类药物，对于激素类的各种保健品也要避免过量服用。想要为秀发抗衰老，建议多吃热气腾腾的锅煲，新鲜的蔬菜肉类，经由锅煲的精心炖煮，营养成分析出充分，便于消化，利于吸收，是最为营养的滋补方法。
4、甲状腺失调
当甲状腺功能偏高时，表现有情绪暴躁，出汗过多，脉搏加速，对湿热敏感，入睡难，吃得多，但体重仍下降，精力过盛，同时也会伴随脱发症状，而这些症状都能给治疗脱发带来更大的麻烦。
海带对治疗甲状腺肿大非常有好处，其实在甲状腺失调的情况下，也可以食用海带，不仅可以缓解脱发症状，还可以补充头发生长所需要的一些营养物质。
5、用药
当身体出现某种病患时，吃药是不可避免的，可是一些药物在治疗疾病的同时，也会对头发造成不好的影响，最容易导致的问题就是脱发。长期服用各种避孕药的女性也很容易脱发，停止用药后脱发的症状会自然消失。容易引起脱发的药物有高血压药、抗抑郁药、止痛片，甚至营养补剂，都会使发质受损，影响头发的正常生长，并导致脱发现象的发生。
站和坐都可以，两眼微闭，双手互搓，待热后十指分开，压住头皮，向头顶推动头皮，从侧面逐渐到头后部，坚持10分钟，再轻轻拍打头发，保持均匀呼吸，过一段时间秀发会越长越多。
6、熬夜
熬夜会使人体内分泌失调，影响头皮油脂的正常分泌，毛囊的功能也会退化，发根就非常容易出油，还会造成发梢干枯、分叉以及头发的脱落。这是因为身体经常处于疲惫状态，新陈代谢会发生紊乱，发质必然受到影响。
热水洗澡，可以降低熬夜对头发的损害。熬夜当天的晚餐，要保证营养丰富，还要注意补充足够的水分。熬夜过后的第二天，除了补觉，也可以洗个热水澡，缓解疲劳的同时，让头部肌肤得以清洁，秀发的毛孔得以畅通。
7、抑郁
人出现精神压力，头发会变得直立，毛细血管收缩，血液循环发生障碍，进而影响头发的正常生长，发质会逐渐变差、干枯、没有光泽，脱发现象严重。及时调整精神状态，一般会治愈的。
抑郁是每个人都会有的情况，释放坏心情最简单的办法就是说出来，美食也是释放抑郁的好办法。同时，SPA、按摩、健身等热效应，将协助打通气血淤滞，重新点燃你的信心。
我们除了要防范以上这些原因，我们还可以结合一些产品进行秀发保护。
单品推荐：
【1】 霸王乌发固发洗发水
5味中草药，唤醒黑发。蕴含上等中草药精华配方，使秀发自然乌黑浓密，水润光泽有弹性！能够改善白发情况，坚固发根，修复烫染秀发，滋润毛囊，还你一头黑润浓密的头发。
【2】 霸王橄榄免蒸焗油膏护发素
适合分叉、毛躁、烫染受损发质使用；萃取橄榄，人参，芦荟精华原液，有助养润发根，护理因烫染受损发质；使用后头发富有光泽，柔顺易梳且不油腻。
【3】 霸王增发育发防脱膏
改善开叉发质，防脱育发，丰盈蓬松、改善头发毛躁，强韧防断发，柔顺发丝。天然植物萃取，预防脱发问题，何首乌精华，乌发固发，滋养发根。滋养头皮，强韧发丝。脆弱开叉护理，改善毛躁，柔顺发丝。
【4】瑞虎染发剂
乌黑自然，轻松遮盖白发，上色自然。焗油护发，修护染烫受损秀发，恢复光泽。健康柔顺，深层修护，秀发黑亮柔顺。
【5】百草堂黑发液
传承偏方，效果奇佳。温和滋养，乌发、固发、养发。
【6】 红瑶淘米水润黑露
本品是植物配方，对身体无害，没有化学染发剂的臭味。使用方便，就跟平常洗头一样，洗洗头，仅需10分钟，头发就黑了，老人自己也可以操作。效果非常好，不粘头皮，洗后清水，洗后自然黑，没有染发痕迹。
暂无数据