来自于日本的“酵素”，其实就是我们所熟悉的“酶”，酶具有吸收，催化和促进肠胃运动的作用，而且身体中含酶越多，表示越健康，食用酵素是现如今比较流行的排毒法，它是由日本传播过来，排毒效果比较好，我们可以巧用酵素来排毒，从而减轻身体重量。
现在大部分的酵素都是从水果、蔬菜里提取出来的，具有分解脂肪的功能，并能够加速代谢反应，具有排毒养颜的功效，经常熬夜加班的工作狂，总是有内分泌失调，身体功能紊乱的病症，而酵素不仅可以解决它们，同时还可以起到减肥的作用。
酵素使用方法：
1、每日分早晚两次服用
每天清晨起床后先喝一杯水果酵素，再喝一杯温水，这样能够提升肠胃功能，促使胃肠蠕动，这样能够帮助身体与肠道排毒；晚上在饭后服用酵素为宜，这样不仅有利于营养物质的消化与吸收，同时也能帮助我们将沉积在身体里的毒素、垃圾，而且每日服用两次水果酵素也能够全面调养身体，改善身体亚健康状况。
2、晨起服用酵素
晨起空腹服用水果酵素，可以加速肠道蠕动，这样一来便可缓解便秘症状，提升胃肠道的排毒能力，使胃肠道环境得到更好的净化。
3、进行酵素断食法
酵素断食法常用于排毒或是减肥，而断食时间一般控制在7天为宜，这样既能保证身体健康，又能令身体得到更好的代谢与排毒，进而让我们能够收获更好的排毒减肥效果。
说了这么多，究竟是那几款酵素能俘获我们呢？
此款酵素是蓝色包装的升级款，同时添加能够美容的乳酸菌、副干酪乳酸菌、植物性神经酰胺、薏米粉等成分，让你在排毒同时更好的改善肌肤的光泽度及柔韧度。荣获cosme大赏第一位荣誉，也是日本MM人手1袋的单品。
此酵素选用了高达232种的果蔬发酵配合4种氨基酸，加速燃烧我们体内脂肪，还有安神萱草，不仅提高睡眠质量，还是美容祛痘的好帮手。睡前来4粒，让你在熟睡中尽情“享瘦”，懒人甩脂首选。
不喜欢吃颗粒、不喜欢喝茶的人，那么来杯酸甜可口的奶昔也许你应该不会拒绝吧。这款日本的奶昔代餐粉含222种类蔬菜、水果的生酵素加上巴西莓，营养丰富、富含膳食纤维，有饱腹感，满足食欲的同时减肥。
台湾原装进口的酵素粉，对果蔬原料品质的要求十分苛刻，选用台湾本土优质果蔬制成，果蔬检测无农药残留，天然萃取多种果蔬精华制成，纯正健康的台湾品质，蕴含多种人体有益菌，每天起床后用温热水冲泡一杯，空腹饮用能清肠、排毒达到净体的效果。
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