从体感温度、太阳光线、到扑面而来的风，都有让人舒服得想要伸出手触摸的温柔。从香甜饱满的果实到踩着落叶的咯吱声，都有着这个季节特有的浪漫。当然，能够补充我们能量槽的可不只秋天诗情画意的风景，学会下面这3招，让自己收获日常生活里的点滴治愈吧。
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治愈第一步，让自己暖和起来
秋天天气渐凉，防寒保暖开始成为生活中最重要的事情之一。除了日常衣物上注意适当增减外，推荐所有怕冷的小伙伴可以早早备上一款能够智能控温的电热毯，比如我现在自己买的就是来自德国Berur的这款UB86电热毯。
俗话说“寒从脚起”，很多人都会有这中体验——秋冬季节睡了一晚到天亮脚还是冷冰冰的。空调和电热器虽然可以提升室内温度，但同时也会令室内空气非常干燥，而南方人则普遍难以适应这种环境导致口干舌燥，甚至诱发干咳。而传统的热水泡脚、暖水袋取暖都只有那么一小会儿时间管用。所以，对南方人来说最有效的夜间保暖方式就是使用电热毯。
智能定时的过热防护和分区温控、双人双控、可根据自身需求变化的9档温控，再加上发热圈防止漏电的三重防护系统，哪怕是再挑剔的生活家，德国Berur的这款UB86电热毯几乎都能够满足需求。
而一款优秀的电热毯，不仅可以防寒保暖，还有通宵理疗的功效。各种常用的理疗仪，包括红外线、频谱仪等等，主要是起到热疗的作用。而如果脚下铺张电热毯睡觉，相当于每晚都能有效理疗8小时，可以大大促进下肢、乃至全身的血液循环。
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做好清洁，让肌肤重现少女活力
对于女人来说，护肤是一年四季都不能松懈的工作。洗脸，作为护肤工作的开始，可以说是一个非常重要的步骤了。洗干净脸可以避免很多的皮肤问题，不仅能让肌肤尽可能的处于无污染的状态，还能有效帮助后续护肤品的延展和吸收。
秋冬季节又干又冷的天气里，你需要一个像 Luna Mini2 Plus 一样全能选手——它不仅仅是一款洁面仪，正面的刷头部分可以用来清洁，反面的波纹部分则可以用来舒缓按摩，加速面部微循环，帮助你更好地放松脸部皮肤。
洁面仪的工作原理并不复杂，就是通过物理摩擦的方式去除角质让肌肤光滑，促进后续的保养，从而使肌肤状况得到改善。相比较手洗来说，拥有高频振动的洁面仪能更好地深入毛孔、清除污垢，但不是所有的洁面仪，都能像 Luna Mini2 Plus 一样温柔。
Luna Mini2 Plus 拥有8档不同强度的震动模式可供选择，再加上 Foreo 独有的“垂直拍打”手法，不会像其它洁面仪一样左右牵扯皮肤，所以再敏感的皮肤它都能小心呵护，每天使用也没有问题。
而Plus版本相比较 Luna2 来说，身材小巧了不少，充电1小时就能使用5个月的时间，出差或者旅行都相当方便。
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全新面膜体验，宠爱你的娇嫩皮肤
比起 Luna 洁面仪的火热，Foreo今年新推出的这款“UFO”面膜仪虽然暂时还没到人手一只的程度，但千万不要小看它，这可是Foreo公司历时4年才推出即能做面膜，又能清洁、冷热护理、Led美肤的美容仪。
秋冬季节，那种贴片式面膜一上脸，透心凉不说，感觉脸上的毛孔都被冻到收缩了。而这款UFO面膜仪有一个快速加热的功能，加上多光谱的红光照射，能够快速打开毛孔、舒缓肌肤，为下一步吸收面膜的活性成分做准备。
和Luna洁面仪一样，这款UFO面膜仪也采用了Foreo独有的T-Sonic功能，就是上面提到的垂直声波震动技术。有了它，比起单纯贴在脸上，面膜里的有效成分能够更快渗入肌肤深层。
而冷凝功能则可以很好的收缩毛孔，将吸收的精华成分最大程度保留在肌肤内部，在冷却同时配合向上的提拉手法，有效提拉面部肌肉紧致面部轮廓。而它的多光谱光波科技，红光可以用来改善皱纹，让胶原蛋白增上；绿光可以让肤色更均匀，提升整体气色去除黄气；蓝光则可以用来改善面部的油脂分泌，有效舒缓痘痘问题。
最贴心和智能的一点是，你可以在Foreo App上选择日间或者是夜间的护肤模式，再根据不同的肤质选择不同的面膜。比起传统的贴片面膜花费20分钟等吸收，Foreo UFO 面膜仪只需要90秒就能搞定，效果也相当不错。
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多喝热水，秋冬时节养生之道
从喝茶煎药，到泡澡泡脚，热水在我们的生活中无处不在。能够促进血液循环、加快新陈代谢、缓解局部疼痛、消除疲劳的它，更像是家里一方便宜好使的万能药。所以一款好用的热水壶，一定是秋冬时节最常用的好帮手，而我选择的正是这款Kenwood ZJX650热水壶。
超大的壶嘴设计、可拆卸式过滤网、360度旋转电源底座，再加上防煮干保护系统……处处都能透出它设计上的贴心。1L的大容量，泡茶、煮汤、取暖……生活中各种对热水的需要，它都能满足。
人们常说“女人是水做的”，每个成年人身体里水分含量大约占到了体重的75%，水对维持人体正常的消化、内分泌、新陈代谢等各项生理功能都起到了非常重要的作用。尤其是处于每个月特殊时期的女性，热水、温热的红糖姜茶更是呵护自己、缓解各种不适症状的好方法。
生活中无形与有形的压力太多，生活、工作、人际关系，新生、重叠、累积的挫折在我们心上留下了一道道的“刮痕”，所以我们才说要治愈自己。
接受更好的东西，用新的体验和感受放大自己能够得到的愉悦，就像我曾经的一个朋友说的那样，“从我仔细对待自己生活的一切细节开始，我整个人变得充满了能量，变得特别爱自己，觉得自己哪里都好。”这种洒脱劲，像足了王尔德的那句：爱自己，是终身浪漫的开始。
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